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腹筋ローラーが筋トレに効果があると思うのでおすすめします。内蔵されたバネの力で元に戻しやすく腰を痛めずに腹筋を鍛えることができます。マットもセットになっていて膝に負担がかからないのでおすすめします。
女性向けの自宅用筋トレ器具!ジムに通わずトレーニングするのにおすすめのグッズは?