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みんなのおすすめコメント（全2件）

ちょプラ(40代・女性)
2022/12/26
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ピラティスの動作やその目的まで全て載っている全集です。初心者さんから、上級者さんまで満足できる1冊になっています。写真付きで分りやすいです。

オロロ(40代・男性)
2022/04/18
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こちらのインナーマッスルを鍛えしなやかな肉体をつくる、ピラティス大全 単行本はいかがでしょうか？左ページにエクササイズの目的や気をつけたいポイントを、右ページにエクササイズの手順を豊富な写真と文章で紹介しています。プレピラティス、クラシカルピラティス、目的別ピラティスプログラムなど、92のエクササイズが記載されたピラティスの本でお勧めです。

ピラティス大全
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