- 最終更新日：2024/12/30
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【腰痛解消マッサージグッズ】人気のツボ押しローラーなど等おすすめは？
腰周りの疲労回復ができる健康グッズのおすすめはありますか？お疲れ気味の父への誕生日プレゼントです。寝ながら腰痛に働きかけるマッサージ機や、体全体をほぐす足つぼマット等、使いやすい人気アイテムを教えて！
わたしと、暮らし。編集部
さかなっこ(50代・女性)
腰痛対策でしたら、寝ころがって使える昔ながらの中山式快癒器が手軽で良いと思います。腰だけでなく、背中・足のコリ取りにも使えますし、コンパクトで置く場所を取りません。
どんどん(50代・男性)
腰痛対策、疲労回復にツボ押しマッサージ器はどうでしょうか？寝ながら指圧効果で疲れや痛みを和らげてくれます。ギフト用のラッピングの対応をしてくれるので、お父様へのお誕生日プレゼントにおすすめです。
きむchan(40代・女性)
こちらの足ツボ歩行マットはいかがでしょうか。この上を歩くだけで足裏のツボが刺激されて健康維持に役立ちます。大きく場所も取らず、手軽に始められますのでお勧めです。
じんにん(50代・男性)
やっぱり足つぼグッズがいいと思いますね。我が家でも使っていますが、調子が悪いときと良いときでは、明らかに刺激が違います。自分の体調を管理するのにもいい商品です。
グラスマン(60代・男性)
おしゃれなマルチレストクッションです。長時間座っていても疲れにくく、腰痛予防になりますよ。座布団代わりや車のシート用に使うことができますよ。
kksydney(50代・男性)
腰回りの腰痛や疲れを取るには、まず血行を良くしなければならないのでこのヒーター付きで温かいマッサージピローは如何でしょうか？腰だけでなく首回りにも効果がある商品です。
chai(50代・女性)
上に乗るだけで、腰痛の原因となる仙骨のゆがみを補正し、コリをほぐしてくれる健康グッズです。お手軽に按摩や指圧を受けているような気持ちよさが体感でき、使い方も簡単なので高齢の方にもおすすめです。
くまたんさん(50代・女性)
こちらはスポーツ専門店が考案したマッサージボールなので、人間工学に基づき作られておりおすすめです。背中や腰、お尻、脚などのストレッチにぴったり。適度な弾力で指圧マッサージを受けているような感覚です。3タイプ用意されており、疲れの郷土によって使い分けることができますよ。ケース入りなので持ち運びにも便利です。
グラスマン(60代・男性)
抗菌樹脂使用の「健康ボード 」です。足ツボはわかりやすく描かれていますし、ツボを刺激することができます。テレビを見ながらでも手軽に使うことができますよ。
りんご大好き(60代・女性)
この器具さえあれば手軽に場所を選ばずに、筋肉トレーニングができるのでいいですね。けがをする危険性も低いので、安心に使えるのは魅力的です。
にづこ(50代・女性)
大きな突起で腰のツボを刺激するベルトはいかがでしょう。こちらのメリットは何と言っても気軽なことです。様々なマッサージ器がありますが、自分の力で操作（押さえる、転がすなど）しないといけないものや、お任せであっても電力が必要なものはどうしても時間や場所に制約ができてついつい億劫になったりします。しかしこちらはつけっぱなしで普段通り生活するだけ。まずは使ってみて様子を見る感じで気楽に試せると思います。
nanacoco(40代・女性)
自分はシニアではないんですが、中山式愛用しています。電源がいらないし、寝っ転がれる場所ならどこでも使えて高さ調節もできますよ
花よりだんご(40代・女性)
平らな床に置いてゆっくり寝るだけで、効果的にツボ押しになる手軽さが使いやすそうでいいですね。5分くらいの短時間で効果が期待できるのは嬉しいです。
八百万(50代・男性)
腰痛などの問題は、姿勢が関係していると思うのでこちらの腰あてのクッションを使うと正しい姿勢に導かれるというので期待できそうです。3年も保証があるので信頼度が高そうです。良質なゴムから作られていて環境にもやさしい素材なのもいいですね。
kaede(30代・女性)
こちらのつぼ押しボールはいかがですか。248個もある突起が腰だけでなく全身に使えてとても便利です。腰のツボには置いて寝るだけ、手に持って握るだけでもツボを刺激してくれるので、テレビを見ながらなど簡単に利用出来て毎日続けられますよ。
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CHACO(40代・女性)
父の日ギフトに腰の疲労回復に役立つ健康グッズをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。座るだけで腰痛に効果のあるクッションです。座るだけというのが手軽で、車などにもつかえるので、幅広い用途がありおすすめです。
だんごっ鼻
こちらの、骨盤矯正クッションは如何でしょうか？座るだけで骨盤矯正ができるもので、直接関係あるのかわかりませんが、私はこれで腰痛がかなり軽減されました。背筋が伸び姿勢は良くなりますよ。
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グラスマン(60代・男性)
健康グッズの「落ちないフラフープ」です。おしゃれなデザインですし、全身運動が手軽に楽しめます。腰痛予防にぴったりだと思いますよ。
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ドーナッツ大好き(40代・男性)
肩こりをほぐしてくれる嬉しいマッサージグッズです。とてもほぐしてくれるので体が楽になります。おうちで楽しくマッサージできます。
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ももももももんが(40代・女性)
体幹を鍛えたり、高齢者さんのバランス訓練や転倒防止訓練にも使えるトレーニングマットです。この上で体操をすると腰にもいいですよ。
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mii(30代・女性)
どうしても座っている時間が長くなりがちな高齢のかたは、特に運動などしなくても体幹を矯正できるものが使いやすいですよね。座るだけで背筋が伸びて、骨盤が起立するので腰痛予防に最高ですよ。
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エイム(40代・男性)
普段の椅子や座椅子に敷いて使うだけ！おすすめは、圧倒的な衝撃吸収力のある独特の座り心地が魅力のゲルクッションです。自分の父親も腰痛持ちで自宅の座椅子や車の運転の際にもこのクッションを使用しています。隙間のあるハニカム構造が耐圧を上手く逃がし、腰回りの負担が随分楽になるお勧めのゲルクッションです。
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CHACO(40代・女性)
腰の疲労回復にお役立ち健康グッズをお探しでしたら、こちらの炭酸スプレーがおすすめです！疲労回復に効果がある高濃度炭酸ミストです。知人におススメされて使っていますが、こちらのスプレーを疲れた部位にするだけで、凝った筋肉もびっくりするほど柔らかくなるのでおすすめです。
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グラスマン(60代・男性)
腰と下腹部をあたためる「中山式ソフトフィットスリム」です。ワンタッチで装着でき、腰にフィットします。疲労回復とともに、腰痛予防になりますよ。
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ドルチェ王子(60代・男性)
背中から腰回りの疲労回復に役立つマッサージボールです。絶妙な突起が、コロコロ寝っ転がりながらツボを刺激して気持ちイイですよ。足裏は、マッサージボールを踏みながらコロコロ転がせばほぐれます。ふくらはぎや首肩は、ローラースティックで集中的にマッサージできお薦めですよ。
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コリドラス(60代・女性)
腰の疲労回復ということであれば、簡単にマッサージをしてくれるこの商品はとてもいいと思います。背中や歩いて疲れた時のふくらはぎにもいいと思います。
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mii(30代・女性)
お昼寝タイムなどに、腰に当てて寝ることで骨盤が立って、腰椎部分がまっすぐに伸ばせます。少しの時間でも毎日、腰椎を正しい姿勢にすることで、腰痛が楽になりますよ。
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Kelly(40代・女性)
足裏は第2の心臓ともいわれるほどに重要な場所で、その足裏を刺激する事によって、健康になっていきます。このマットを家の好きな場所に置いて、好きな時に足裏マッサージが出来るので、大変便利です。
ランキング内で紹介されている商品
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