- 最終更新日：2024/12/26
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便秘解消におすすめのヨーグルトを教えてください！
便秘がちなので、ヨーグルトを食べて善玉菌を増やして腸内環境を整えていきたいです。美味しくて腸活におすすめのヨーグルトや飲むヨーグルトはありませんか？
わたしと、暮らし。編集部
![森永 毎朝爽快 ヨーグルト味 125ml×24本 [ミルクオリゴ糖 ラクチュロース 特定保健用食品 トクホ 特保]](https://m.media-amazon.com/images/I/51Lo9aqEtHL._SL500_.jpg)
ひろよしよし(50代・女性)
便秘に悩む人に、特定保健用食品(トクホ)の森永の毎朝爽快ヨーグルト味です。125mlのパック24本のセットだから毎日、飲むことができます。ラクチュロースを原料として腸内のビフィズス菌を増やし、腸内を良好に保つ効果があり、腸内環境を整えることにより便秘解消が期待できます。甘すぎないさっぱりしたヨーグルト風味だから毎日続けやすいドリンクです。
song1yong3(20代・女性)
毎朝爽快はその名の通り、朝食時に摂取することで一日のスタートを爽やかにしてくれると共に、腸活に役立ちます。ミルクオリゴ糖とラクチュロースを含んでおり、トクホに指定されています。これらの成分は腸内の善玉菌を増やし、便秘改善に効果的とされています。125mlの小容量パックで、飲みきりやすく、毎日続けやすいのが特徴です。また、美味しいヨーグルト味で、腸活をしながらも美味しく食事を楽しむことができます。
nkzw(60代・男性)
ラクチュロースを原料とし腸内のビフィズス菌が入っているので、お腹の調子を改善してくれます。後味さっぱりのヨーグルト風味なので、毎日でも飲めるヨーグルトです。
コーヒーさん(40代・男性)
便秘によく効くと言われているBB536で作られている森永乳業のビヒダスヨーグルトはいかがですか。飲みやすい微糖タイプです。
あねるか(40代・男性)
森永乳業の便秘改善ドリンクタイプ（ビヒダスヨーグルト）は、手軽に摂取できる100gのペットボトル入りで、毎日の腸活に最適です。クール便でお届けされるため、常に新鮮でおいしく楽しめる。乳酸菌が豊富に含まれており、腸内環境を整えるサポートをしてくれる。忙しい日常の中でも簡単に飲めるので、朝食や間食としても重宝します。さらに、持ち運びにも便利で、どこでも手軽に健康をサポートしてくれる頼もしいアイテムです
ころころあい(40代・女性)
生きたまま大腸まで届くビフィズス菌BB536が含まれているので、腸内環境が整います。酸味を抑えたまろやかな味わいで、食べやすいのもおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
ビヒダスのヨーグルト便通改善はいかがでしょうか。20億個ものビフィズス菌BB536が入っていて、腸を刺激し、便通を改善に効果があります。さっぱりしていて、食べやすいのもおすすめです。
カーフ(40代・男性)
腸活からの便通改善にこちらのヨーグルトはいかがですか。食べることで善玉菌を効率よく摂取できるので、腸内環境を改善でき、結果として便通が良くなりますよ。
ちょプラ(40代・女性)
森永のビヒダスヨーグルトがおすすめです。乳酸菌にオリゴ糖など、腸活にいい成分が入っています。さっぱりした味わいで食べ飽きないですよ。
chai(50代・女性)
森永ビヒダスの便通改善ヨーグルトはいかがでしょうか。善玉菌を増やして腸内環境を改善する機能性表示食品で、便秘解消に効果が期待できます。
ももももももんが(40代・女性)
森永乳業のビヒダスヨーグルトシリーズの中の、便通改善・腸内環境改善に特化したこちらの商品はいかがでしょうか。ビフィズス菌BB536を20億個配合しているそうで、この菌が体質的に合う方なら効果はかなり高いと思います。自分に合う菌かどうか確認するにはまずは1か月程試してみるのがいいらしいので、こちらの12セットをおすすめします。低脂肪タイプなので毎日続けやすいですよ。味は普通におしいです。
どんどん(50代・男性)
腸内環境を整えて便秘解消に効果がある人気メーカー、森永乳業の便秘改善ビヒダスヨーグルトは如何でしょうか。お得でコスパが高い100グラム、12個まとめ買いができ、一押しです！
ちゃぺ大好き(50代・女性)
森永乳業の「ビヒダスヨーグルト 便通改善」のドリンクタイプです。善玉菌を増やして腸内環境を整える効果があり、2週間ほど続けて飲んでみて判断してみてはいかがでしょうか。合う合わないがあるようなのでまずはこちらがお勧めです。
アルバトロス(50代・男性)
12入りなので こちらのヨーグルトを選んでみました。腸内環境の改善にヨーグルトを摂取することで便秘なども 解消できるそうです。
かりんちょ(50代・男性)
森永のビヒダスブランドヨーグルトがおすすめ。腸内環境を整える便秘改善に特化した商品なのでスムーズな排便が期待できますね。口当たりの良いまろやかな食感にマイルドな酸味を楽しめて美味しく便秘ケアが行えますよ。
aualone(70代・男性)
森永乳業の機能性表示食品であるビヒダスヨーグルトx12個入りです。100g容量の低脂肪ヨーグルトになっており、善玉菌を増やすなど腸内環境を改善し便通改善の効果のあるアイテムです。便秘解消に適したヨーグルトで、コスト的にも他と遜色のないものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
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コーヒーさん(40代・男性)
腸の健康を維持してくれるラクトフェリンが100mg配合されている森永乳業のヨーグルトはいかがですか。ドリンクタイプもあります。
かりんちょ(50代・男性)
無理なく続けられる飲み切りサイズのドリンクヨーグルトがおすすめ。メジャーブランドのビヒダスなので爽やかな風味で美味しく便活が行えます。BB536ビフィズス菌やオリゴ糖などが作用して便通改善効果が期待できる人気の商品です。
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nkzw(60代・男性)
ビフィズス菌BB536とラクチュロースが入っているため、大腸の腸内環境を改善し、お通じを増やすことができます。便秘気味の人には、ピッタリなヨーグルトです。
ポポロろ(40代・女性)
便秘対策に食べるヨーグルトに、ダノンビオヨーグルトがおすすめです。色々なフレーバーがあって美味しいので続けやすいと思います。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
ドリンクタイプのヨーグルトがお手軽で毎日続けられそうです。ビヒダスの飲むヨーグルトで、きちんと便通改善がうたえる機能性表示食品が確実だと思います。甘さ控えめで脂肪もゼロなのが嬉しいです。
ともぞう(50代・女性)
便秘予防に明治ブルガリアヨーグルトを毎朝食べています。プレーンタイプなのでフルーツやジャムを入れてアレンジが出来るので飽きずに続けられますよ！グラノーラを入れるのもオススメです。
ころころあい(40代・女性)
チーズケーキのような濃厚クリームの上層と、とろり爽やかクリームの下層の2層になっているので、濃厚でコクのある味を楽しめます。一般的なヨーグルトの約3000倍の乳酸菌が含まれるため、より良い腸内環境や免疫力のサポートが期待できるのでおすすめです。
ポポロろ(40代・女性)
便秘対策に、森永ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプがおすすめです。オリゴ糖を使用したやさしい甘さで続けやすいです。
だんごっ鼻
こちらの、森永乳業の便秘改善ビヒダスヨーグルトは如何でしょうか？私も飲んだことありますが効果はあったように思います。低脂肪で続けやすいです。
つーちゃ(40代・男性)
ビヒィズス菌を増やして腸内環境を良くしてくれます。スッキリとしたミルク味なので飲みやすいです。24本入りなので毎日飲めます。
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エイム(40代・男性)
継続で飲み続けることが肝要！この伊藤園のチチヤス毎朝快調は、毎日飲み続ける事で朝のお通じがしっかりと得られる機能性表示食品♪一本１００ｍｌなので短時間でショット的に飲み易い、スッキリとした味わいで長く続けられるおすすめのヨーグルトドリンクです。
RRgypsies(50代・男性)
森永乳業のビヒダスヨーグルトがおすすめです。機能性表示食品で、ビフィズス菌がたっぷり入っており、便通改善に効果があります。ドリンクタイプと 食べるヨーグルトタイプがあります。
![[冷蔵]【タンサ脂肪酸】グリコ BｉｆｉXヨーグルト すっきりアロエ 330g×6個 ビフィズス菌 ビフィックス 果肉入り](https://m.media-amazon.com/images/I/51S+vj-LfcL._SL500_.jpg)
猫大好き
タンサ脂肪酸のグリコBifixのヨーグルトですっきりアロエで美味しく腸活できそうです。ビフィズス菌と食物繊維でケアできそうです。
ココア(20代・男性)
こちらはいかがでしょうか。豆乳で作られているのでお腹がごろごろすることがなくあっさりとした味付けなのでアレンジも簡単にでき毎日食べても飽きが来ないのでお勧めです。また、豆乳ヨーグルトなので大豆植物性の乳酸菌がたっぷり入っており腸内環境が整いやすく大豆イソフラボン入っているので便秘だけでなく肌も綺麗になるので気にいっています。
ほっちゃん(40代・女性)
森永のビヒダスヨーグルトの中で、便通改善のためのに作られたドリンクなのでお勧めです。低脂肪タイプ、スッキリ飲みやすいです。
あかり(30代・女性)
便通改善のためのドリンクなので、便秘に悩む方にはぜひ飲んでほしい！低脂肪なのでカロリーを気にしなくても良いのも嬉しいポイント。まとめ買いして継続してみると効果が分かります。
グリコ Bifix ヨーグルト すっきりアロエ 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
こさめちゃん(50代・女性)
ビフィックスヨーグルトはいかがでしょう。ビフィズス菌、食物繊維を摂取できて便秘改善におすすめです。アロエ入りで美味しくて食べ続けやすくていいと思います。
ヤギヌマ(50代・男性)
腸活にピッタリの朝食ヨーグルトで、便秘改善に役立つ食物繊維が豊富なおやつになります。大きめの粒がそろったアロエ果肉とヨーグルトが絡まる感じはベーシックなアロエヨーグルト感覚で、活きて体の隅々に栄養が届く感覚を感じやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのアロエヨーグルトはいかが。スッキリした味わいでも食物繊維も豊富に含んでおり腸活にも。便通も良くなり、美容にも健康にも良く、毎日の朝食にもいいですね。
どんどん(50代・男性)
お得なお値段で購入できるコスパが高い6個セットの人気メーカー、グリコのBifix ヨーグルト すっきりアロエはいかがですか。腸活できて便秘改善になるので、オススメです。
オロロ(40代・男性)
こちらのグリコのBifixヨーグルトすっきりアロエはいかがでしょうか？食べごたえのある大きめ粒ぞろいのアロエ果肉とヨーグルトの味わいが美味しい商品です。生きてお腹に届き増えるビフィズス菌BifiXと、発酵する食物繊維イヌリンが腸内環境を改善し便秘の改善をサポートしてくれます。アロエの食感が美味しいヨーグルトでお勧めです。
グリコ Bifix ヨーグルト 手摘み苺 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
アナコンダ山田(30代・女性)
お腹の調子を整えてくれるヨーグルトで、イチゴ味なので誰でも食べやすいです。食物繊維も入っているので、無理なくお腹をきれいにしてくれます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのヨーグルトはいかが。腸活にも良く、便秘改善にも効果的。食物繊維も豊富で、手摘みいちごのさっぱりした風味も楽しめます。毎日の朝食にもいいですね。
ちょプラ(40代・女性)
グリコのビフィックスのヨーグルトがおすすめです。こちらは食物繊維たっぷりで、しかもビフィズス菌の効果でしっかり腸活出来ますよ。
LKMヨーグルトIC おなかにいいこと 機能性表示食品【メイトー】
めがねちゃん(50代・女性)
メイトーのLKMヨーグルトIC おなかにいいことはいかがでしょう。ビフィズス菌LKM512が生きて腸まで届き、お通じを改善してくれる機能性表示食品のヨーグルトです。
森永乳業 便秘改善ドリンクタイプ（ビヒダスヨーグルト）100g×24本
どんどん(50代・男性)
人気メーカー、森永乳業の便秘改善ドリンクタイプのビヒダスヨーグルトは如何でしょうか。お得なお値段で購入できるコスパが高い100グラム、24本セット買いができ、オススメです！
グリコ Bifix ヨーグルト 芳醇マンゴー 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
コリドラス(60代・女性)
グリコのビフィックス、芳醇マンゴーはおいしいし、便秘に効果もあるのでうれしいヨーグルトです。おやつに食べるのが楽しみです。
グリコ Bifixヨーグルト 華やか白桃 330g×6個朝食ヨーグルト 腸活 便秘改善 おやつ 食物繊維
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。ビフィズス菌と食物繊維（イヌリン）のW効果で腸内環境を整え、便秘を改善します。写真の桃の他、苺・完熟マンゴー・アロエなど種類豊富なので、いくつか買ってその日の気分で選ぶようにすれば楽しく続けられそうです。
ランキング内で紹介されている商品
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