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  • 便秘解消におすすめのヨーグルトを教えてください!
  • 便秘解消におすすめのヨーグルトを教えてください!

便秘がちなので、ヨーグルトを食べて善玉菌を増やして腸内環境を整えていきたいです。美味しくて腸活におすすめのヨーグルトや飲むヨーグルトはありませんか?

わたしと、暮らし。編集部

    • 最終更新日:2024/02/20
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1st
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アナコンダ山田(30代・女性)

お腹の調子を整えてくれるヨーグルトで、イチゴ味なので誰でも食べやすいです。食物繊維も入っているので、無理なくお腹をきれいにしてくれます。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのヨーグルトはいかが。腸活にも良く、便秘改善にも効果的。食物繊維も豊富で、手摘みいちごのさっぱりした風味も楽しめます。毎日の朝食にもいいですね。

ちょプラ(40代・女性)

グリコのビフィックスのヨーグルトがおすすめです。こちらは食物繊維たっぷりで、しかもビフィズス菌の効果でしっかり腸活出来ますよ。

2nd
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ころころあい(40代・女性)

生きたまま大腸まで届くビフィズス菌BB536が含まれているので、腸内環境が整います。酸味を抑えたまろやかな味わいで、食べやすいのもおすすめです。

3rd
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どんどん(50代・男性)

人気メーカー、森永乳業の便秘改善ドリンクタイプのビヒダスヨーグルトは如何でしょうか。お得なお値段で購入できるコスパが高い100グラム、24本セット買いができ、オススメです!

4th
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コリドラス(60代・女性)

グリコのビフィックス、芳醇マンゴーはおいしいし、便秘に効果もあるのでうれしいヨーグルトです。おやつに食べるのが楽しみです。

5th
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ひろよしよし(50代・女性)

便秘に悩む人に、特定保健用食品(トクホ)の森永の毎朝爽快ヨーグルト味です。125mlのパック24本のセットだから毎日、飲むことができます。ラクチュロースを原料として腸内のビフィズス菌を増やし、腸内を良好に保つ効果があり、腸内環境を整えることにより便秘解消が期待できます。甘すぎないさっぱりしたヨーグルト風味だから毎日続けやすいドリンクです。

song1yong3(20代・女性)

毎朝爽快はその名の通り、朝食時に摂取することで一日のスタートを爽やかにしてくれると共に、腸活に役立ちます。ミルクオリゴ糖とラクチュロースを含んでおり、トクホに指定されています。これらの成分は腸内の善玉菌を増やし、便秘改善に効果的とされています。125mlの小容量パックで、飲みきりやすく、毎日続けやすいのが特徴です。また、美味しいヨーグルト味で、腸活をしながらも美味しく食事を楽しむことができます。

nkzw(60代・男性)

ラクチュロースを原料とし腸内のビフィズス菌が入っているので、お腹の調子を改善してくれます。後味さっぱりのヨーグルト風味なので、毎日でも飲めるヨーグルトです。

6th
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かりんちょ(50代・男性)

森永のビヒダスブランドヨーグルトがおすすめ。腸内環境を整える便秘改善に特化した商品なのでスムーズな排便が期待できますね。口当たりの良いまろやかな食感にマイルドな酸味を楽しめて美味しく便秘ケアが行えますよ。

aualone(70代・男性)

森永乳業の機能性表示食品であるビヒダスヨーグルトx12個入りです。100g容量の低脂肪ヨーグルトになっており、善玉菌を増やすなど腸内環境を改善し便通改善の効果のあるアイテムです。便秘解消に適したヨーグルトで、コスト的にも他と遜色のないものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

7th
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猫大好き

タンサ脂肪酸のグリコBifixのヨーグルトですっきりアロエで美味しく腸活できそうです。ビフィズス菌と食物繊維でケアできそうです。

8th
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こさめちゃん(50代・女性)

ビフィックスヨーグルトはいかがでしょう。ビフィズス菌、食物繊維を摂取できて便秘改善におすすめです。アロエ入りで美味しくて食べ続けやすくていいと思います。

ヤギヌマ(50代・男性)

腸活にピッタリの朝食ヨーグルトで、便秘改善に役立つ食物繊維が豊富なおやつになります。大きめの粒がそろったアロエ果肉とヨーグルトが絡まる感じはベーシックなアロエヨーグルト感覚で、活きて体の隅々に栄養が届く感覚を感じやすいです。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのアロエヨーグルトはいかが。スッキリした味わいでも食物繊維も豊富に含んでおり腸活にも。便通も良くなり、美容にも健康にも良く、毎日の朝食にもいいですね。

どんどん(50代・男性)

お得なお値段で購入できるコスパが高い6個セットの人気メーカー、グリコのBifix ヨーグルト すっきりアロエはいかがですか。腸活できて便秘改善になるので、オススメです。

オロロ(40代・男性)

こちらのグリコのBifixヨーグルトすっきりアロエはいかがでしょうか?食べごたえのある大きめ粒ぞろいのアロエ果肉とヨーグルトの味わいが美味しい商品です。生きてお腹に届き増えるビフィズス菌BifiXと、発酵する食物繊維イヌリンが腸内環境を改善し便秘の改善をサポートしてくれます。アロエの食感が美味しいヨーグルトでお勧めです。

9th
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コーヒーさん(40代・男性)

便秘によく効くと言われているBB536で作られている森永乳業のビヒダスヨーグルトはいかがですか。飲みやすい微糖タイプです。

10th
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ちゃぺ大好き(50代・女性)

ドリンクタイプのヨーグルトがお手軽で毎日続けられそうです。ビヒダスの飲むヨーグルトで、きちんと便通改善がうたえる機能性表示食品が確実だと思います。甘さ控えめで脂肪もゼロなのが嬉しいです。

11th
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ともぞう(40代・女性)

便秘予防に明治ブルガリアヨーグルトを毎朝食べています。プレーンタイプなのでフルーツやジャムを入れてアレンジが出来るので飽きずに続けられますよ!グラノーラを入れるのもオススメです。

12th
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ころころあい(40代・女性)

チーズケーキのような濃厚クリームの上層と、とろり爽やかクリームの下層の2層になっているので、濃厚でコクのある味を楽しめます。一般的なヨーグルトの約3000倍の乳酸菌が含まれるため、より良い腸内環境や免疫力のサポートが期待できるのでおすすめです。

13th
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ポポロろ(40代・女性)

便秘対策に、森永ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプがおすすめです。オリゴ糖を使用したやさしい甘さで続けやすいです。

14th
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だんごっ鼻

こちらの、森永乳業の便秘改善ビヒダスヨーグルトは如何でしょうか?私も飲んだことありますが効果はあったように思います。低脂肪で続けやすいです。

15th
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つーちゃ(40代・男性)

ビヒィズス菌を増やして腸内環境を良くしてくれます。スッキリとしたミルク味なので飲みやすいです。24本入りなので毎日飲めます。

16th
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エイム(40代・男性)

継続で飲み続けることが肝要!この伊藤園のチチヤス毎朝快調は、毎日飲み続ける事で朝のお通じがしっかりと得られる機能性表示食品♪一本100mlなので短時間でショット的に飲み易い、スッキリとした味わいで長く続けられるおすすめのヨーグルトドリンクです。

17th
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kuraki(50代・女性)

こちらはいかがでしょうか。ビフィズス菌と食物繊維(イヌリン)のW効果で腸内環境を整え、便秘を改善します。写真の桃の他、苺・完熟マンゴー・アロエなど種類豊富なので、いくつか買ってその日の気分で選ぶようにすれば楽しく続けられそうです。

18th
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RRgypsies(50代・男性)

森永乳業のビヒダスヨーグルトがおすすめです。機能性表示食品で、ビフィズス菌がたっぷり入っており、便通改善に効果があります。ドリンクタイプと 食べるヨーグルトタイプがあります。

19th
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ココア(20代・男性)

こちらはいかがでしょうか。豆乳で作られているのでお腹がごろごろすることがなくあっさりとした味付けなのでアレンジも簡単にでき毎日食べても飽きが来ないのでお勧めです。また、豆乳ヨーグルトなので大豆植物性の乳酸菌がたっぷり入っており腸内環境が整いやすく大豆イソフラボン入っているので便秘だけでなく肌も綺麗になるので気にいっています。

20th
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ほっちゃん(40代・女性)

森永のビヒダスヨーグルトの中で、便通改善のためのに作られたドリンクなのでお勧めです。低脂肪タイプ、スッキリ飲みやすいです。

21st
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あかり(30代・女性)

便通改善のためのドリンクなので、便秘に悩む方にはぜひ飲んでほしい!低脂肪なのでカロリーを気にしなくても良いのも嬉しいポイント。まとめ買いして継続してみると効果が分かります。

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