【2026最新】一人暮らし・一人用の書籍の人気おすすめランキング

食材の買い出しから指南してくれるこちらはいかがでしょうか。2つの材料でできる料理が複数載っているので、まとめ買いした材料で毎日自炊しても飽きません。焼くだけorレンチンだけのレシピは残業時の心強い味方になりそうです。

こちらのレシピ本、ひとり分やる気1%超ビギナーごはん、ど素人でもおいしく作れる自炊テク&レシピ500はいかがでしょうか？計量・切り方・火加減のテクニックから、焼く・煮る・蒸す・炒める・揚げ焼きの調理法まで、ど素人でも美味しく作れる超基本が満載の料理本です。自炊の基本テクニックと一緒に500点ものレシピが収録された頼りになる一冊でお勧めです。

まず、独り暮らしを開始する前に、基本的なことはご家族から教わっておいてください。でないと、そうめんも満足にゆでられず、野菜炒めを乗せたインスタントの袋ラーメンも作れない状態で自炊することになります。そのうえで、こちらの「レシピ以前の料理練習帳」は、基本的な道具の使い方とか、火の強さとかいったことを解説してくれているので役立つと思います。

作りおき＆帰って10分おかず336はいかがでしょうか。作りおきと帰ってから作るスピードおかずの両方を、素材別に紹介しているので、その時々に自宅にある材料を使って作れるのが便利です。調理工程がわかりやすいのもおすすめです。

レシピをさほど読まなくても写真を見ることにより直感的に調理しやすくて、初心者さんにお勧めしたい、今日から「自炊勢」になる！です。レシピも多いですよ。

初めての自炊に、一人暮らしの料理初心者に役立つ料理本なら「料理のきほん練習帳 はじめてでも、とびきりおいしい」はいかがですか。基本から料理を教えてくれるので、オススメです。

一人暮らしの料理初心者に役立つ料理本でしたら、山本ゆりさんのレシピはおすすめですよ！家庭にある基本的な調味料で作れるレシピばかりですし、レンジで作れるメニューもたくさんあって料理初心者さんも安心！簡単なのに美味しくて見た目もお洒落なカフェ飯みないなお料理ができるのでおススメです。

こちらはいかがでしょうか。ひとり暮らしを始めたばかりの料理ビギナー＆めんどくさがりやのための料理書で、使う道具はフライパン・小鍋・スプーンなどの基本のみ。買い物術や狭いキッチンの工夫についても書かれていて、頼りになる1冊です。

リュウジさんのレシピ本はいかがでしょうか。邪道とも言えそうな作り方も紹介されていて、たのしく簡単に基本の料理が作れるのがおすすめです。 料理の行程が丁寧に載っているので、わかりやすく、料理初心者の方にぴったりです。

自炊初心者なら、缶詰レシピがおすすめですよ。鯖缶などの入手性の良い缶詰を用いて手軽にワンランク上行く仕上がりを楽しめますよ。煮込みや炒め物などバリエーション豊かなレシピがたっぷり紹介された人気の1冊。解説も丁寧なので、すぐに実践できますね。

人気料理研究家リュウジさんの「バズレシピ 太らないおかず編」がお勧めです。一見すると背徳感あふれる高カロリーなおかず・おつまみに見えますが、全て低糖質・低カロリーで、ほぼ3ステップで簡単に作れるので、ダイエットにお勧めです。

レンジで簡単に調理できるレシピ本はいかがでしょうか。糖質オフのにレシピ本なのでダイエットにぴったりだし、時短で節約にもなるレシピがたくさん載っているのでおすすめです。

電子レンジで手軽に簡単に完成してしまうところと、ほぼ１０分で完成してしまうので楽に初心者の方が作りやすい書籍です。なかなか調理する気が起きないときでも、レンジに頼ってその間はガスコンロと違ってほったらかしで済むので、面倒ではないと思います。

1人暮らしは食材があまりやすいので冷凍レシピがおすすめです。食材の冷凍方法やアレンジレシピがたくさん紹介されているので便利です。

1人暮らしを始める方にピッタリの自炊を学べる本「お料理1年生のひとり暮らしごはん」はいかがでしょう。料理初心者の方でもわかりやすいレシピ本なので、おすすめですよ！

こちらの、体が変わる健康レシピ630品は如何でしょうか？初めての自炊、お料理もハマると楽しいですよ。こちらは美味しい健康食が作れるレシピ本です。630品も載っていますので役立つと思います。

こちらの料理本は基礎がしっかり身に付き、わかりやすい工程で初心者のにも。またメインにもなるハンバーグなどおいしいレシピが満載なのもいいです。

作り置きできてお手軽なアイテムのものになっていてコスパも良いですしレシピでお買い得かと思いますのでおすすめかと思いますし、良いです

1週間分の作り置きが叶うレシピ本「てんきち母ちゃんのはじめての自炊練習帖 1週間1500円で毎日おいしい」はどうでしょうか？一人暮らしのためになる料理本なので、おススメです！

こちらも1週間3000円で作り置きができるレシピは料理初心者にも最適で、週末にパッと作ることができます。栄養バランスも良く、レシピもわかりやすいのがいいです。

こちらの、レシピブログ大人気の糖質オフレシピBEST100は如何でしょうか？糖質オフなのに、こんなに豪華で美味しくて痩せられるレシピが満載な一冊です。

「カロリー制限」（つまり脂肪カット）と「糖質制限」を両立させるのは難しいし、素人が自己判断でやってしまうと栄養失調になる可能性もあるので、お医者さんなど専門家の指導を受けるのがいいですよ。そこまで本格的なことをやりたいのでなければ、油は控えめで糖質に頼らず、食物繊維とタンパク質でおなかをふくらますようにしたレシピ集が役立つと思います。こちら、「エッセ」の別冊で、実用的レシピが多いです。

国内最大級の食事管理アプリ、あすけんの公式本「結局、これしか作らない！短いレシピ」はどうでしょうか？食べてやせたい人にピッタリのダイエット本なので、おススメですよ！

ダイエットレシピ本をお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。今人気の健康管理アプリ「あすけん」の公式レシピ本です。レシピも短くてシンプルなものが多いので、無理なく続けられそうです！

健康管理アプリ「あすけん」の公式レシピ本です。あすけんみんな使ってますよね！？私の友人は1年で10キロぐらい痩せました。（私はまだです）。公式レシピ本の料理はアプリに簡単に登録できるから便利！現在レシピ本が3冊出ていますが、スープは一皿で完結できるから続けやすいし、身体が温まって良いのでおすすめです！

こちらのクロワッサン特別編集の、毎日役立つ作り置き、というレシピ本は如何でしょうか？手軽に作れて冷凍保存する便利で役立つ本です。

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つくりおき～週末まとめて作り置きレシピ～は、色とりどりで見た目も綺麗な作り置きを1週間まとめて作れるのでバランスの良い食事がとれそう！時短にもなるのでオススメです！

簡単に作れるものになっていてお勧めですしストックもしやすいかと思いますし、定番デザインのものになっていて良いかと思います