【2025最新】一人暮らし・一人用の書籍！人気おすすめアイテムランキング

食材の買い出しから指南してくれるこちらはいかがでしょうか。2つの材料でできる料理が複数載っているので、まとめ買いした材料で毎日自炊しても飽きません。焼くだけorレンチンだけのレシピは残業時の心強い味方になりそうです。

写真が多く、料理の工程や作業の理由、レシピの補足など、とても分かりやすい料理本です。ゼロからでも技術が身につき、料理が楽しくなりそうですね。

1人暮らしを始める方にピッタリの料理本「はじめての自炊　練習帖」はいかがでしょう。1週間1500円で毎日おいしいお料理のレシピを教えてくれる本なので、オススメです！

おいしいコツがひと目でわかる！きほんの料理です。野菜の切り方なども載っているので初心者におすすめ！献立を考える時にも役立つので1冊こういう本を持っておきたいですね！

簡単で時短でできるレシピ本はいかがでしょうか。やる気や技術が要らない、手抜きごはんを作れるレシピ100個も掲載されています。全工程に写真つきて、だれでも失敗せずに調理できるので、おすすめです。

こちらの「松田リエの12kgやせた！ 1か月献立カレンダー」はいかがでしょうか。ずぼらさんでも楽して痩せれる、私もおすすめの一冊です♪カリスマ保健師による1か月分のレシピが見れますので、マネするだけで痩せていくし分かりやすくて良いですよ！

実家を出て1人暮らしをする方に、「これでいいんだ！自炊ごはん」はいかがでしょうか？料理に全く自信がない方でも簡単に作ることができるレシピを紹介してくれるので、おすすめです！

国内最大級の食事管理アプリ、あすけんの公式本「結局、これしか作らない！短いレシピ」はどうでしょうか？食べてやせたい人にピッタリのダイエット本なので、おススメですよ！

おいしく食べながらダイエット効果が期待できるレシピがいっぱい掲載されているレシピ本です。我慢せずにダイエットできるヒントがいっぱいあるのでやる気にもなりますよ。

電子レンジで手軽に簡単に完成してしまうところと、ほぼ１０分で完成してしまうので楽に初心者の方が作りやすい書籍です。なかなか調理する気が起きないときでも、レンジに頼ってその間はガスコンロと違ってほったらかしで済むので、面倒ではないと思います。

初めての一人暮らし、初めての自炊におすすめ、きほんの料理本。写真が多く、親切で丁寧に分かりやすくなっています。一般的な料理本では省略されているようなコツが、あちこちに散りばめられており、美味しい料理が毎日食べられますよ。

人気料理研究家リュウジさんの「バズレシピ 太らないおかず編」がお勧めです。一見すると背徳感あふれる高カロリーなおかず・おつまみに見えますが、全て低糖質・低カロリーで、ほぼ3ステップで簡単に作れるので、ダイエットにお勧めです。

レンジで簡単に調理できるレシピ本はいかがでしょうか。糖質オフのにレシピ本なのでダイエットにぴったりだし、時短で節約にもなるレシピがたくさん載っているのでおすすめです。

こちらの、レシピブログ大人気の糖質オフレシピBEST100は如何でしょうか？糖質オフなのに、こんなに豪華で美味しくて痩せられるレシピが満載な一冊です。

「カロリー制限」（つまり脂肪カット）と「糖質制限」を両立させるのは難しいし、素人が自己判断でやってしまうと栄養失調になる可能性もあるので、お医者さんなど専門家の指導を受けるのがいいですよ。そこまで本格的なことをやりたいのでなければ、油は控えめで糖質に頼らず、食物繊維とタンパク質でおなかをふくらますようにしたレシピ集が役立つと思います。こちら、「エッセ」の別冊で、実用的レシピが多いです。

ダイエットレシピ本をお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。今人気の健康管理アプリ「あすけん」の公式レシピ本です。レシピも短くてシンプルなものが多いので、無理なく続けられそうです！

健康管理アプリ「あすけん」の公式レシピ本です。あすけんみんな使ってますよね！？私の友人は1年で10キロぐらい痩せました。（私はまだです）。公式レシピ本の料理はアプリに簡単に登録できるから便利！現在レシピ本が3冊出ていますが、スープは一皿で完結できるから続けやすいし、身体が温まって良いのでおすすめです！

こちらのクロワッサン特別編集の、毎日役立つ作り置き、というレシピ本は如何でしょうか？手軽に作れて冷凍保存する便利で役立つ本です。

1週間ごとのメニューが1年分掲載された作り置きレシピ本なので、献立を考えなくていいのが便利です。使う食材は最小限で時間がかからず、家にある調味料だけでも作れるレシピがほとんどなので、おすすめです。

つくりおき～週末まとめて作り置きレシピ～は、色とりどりで見た目も綺麗な作り置きを1週間まとめて作れるのでバランスの良い食事がとれそう！時短にもなるのでオススメです！

簡単に作れるものになっていてお勧めですしストックもしやすいかと思いますし、定番デザインのものになっていて良いかと思います

冷凍テクをフル活用した「ニチレイフーズの広報さんに教わる 冷凍作りおきレシピ、これが正解です!」はいかがでしょうか？1週間分の作り置きを教えてくれる本なので、お勧めです！

こちらの短時間でパッと作ることができるレシピは栄養バランスも良く、必要な栄養をバランスよく摂取できます。低カロリーでダイエットにも良く、食材も定番のもので、初心者にも作りやすいのがいいですね。

こちらのレシピ本がオススメです｡写真付きで紹介されているので分かりやすいです｡初心者の方も簡単に作る事が出来ます｡野菜を無駄なく使っているので美味しく作れます｡

ライザップが出しているレシピ本です。どれも低糖質なのでヘルシーですよ。栄養バランスはもちろん、しっかりボリュームもあって満足出来ます。

こちらはいかがでしょうか。38歳の著者が25kg痩せたメニューのレシピで、「ダイエット初心者が適量に慣れるための1週間レシピ」「本気でやせるための1週間レシピ」「停滞期に効くごはんレシピ」など状況別に記載されています。

最近はチョコザップで有名な「ライザップ式2週間ダイエットレシピ」は如何でしょうか。食べて痩せたい方に、栄養バランスまで考えられた究極の献立なので、おススメですよ。

一人暮らしの料理初心者に役立つ料理本でしたら、山本ゆりさんのレシピはおすすめですよ！家庭にある基本的な調味料で作れるレシピばかりですし、レンジで作れるメニューもたくさんあって料理初心者さんも安心！簡単なのに美味しくて見た目もお洒落なカフェ飯みないなお料理ができるのでおススメです。

「ののこの節約作りおきレシピ」はいかがでしょう。約１か月の献立表が付き、毎日何にしようと迷い困ることがないですね。毎日お弁当を作る方にもお勧めです。

こちらはいかがでしょうか。ひとり暮らしを始めたばかりの料理ビギナー＆めんどくさがりやのための料理書で、使う道具はフライパン・小鍋・スプーンなどの基本のみ。買い物術や狭いキッチンの工夫についても書かれていて、頼りになる1冊です。