【2024最新】一人暮らし・一人用の書籍！人気おすすめアイテムランキング

こちらの「松田リエの12kgやせた！ 1か月献立カレンダー」はいかがでしょうか。ずぼらさんでも楽して痩せれる、私もおすすめの一冊です♪カリスマ保健師による1か月分のレシピが見れますので、マネするだけで痩せていくし分かりやすくて良いですよ！

こちらはいかがでしょうか。38歳の著者が25kg痩せたメニューのレシピで、「ダイエット初心者が適量に慣れるための1週間レシピ」「本気でやせるための1週間レシピ」「停滞期に効くごはんレシピ」など状況別に記載されています。

1人暮らしを始める方にピッタリの自炊を学べる本「お料理1年生のひとり暮らしごはん」はいかがでしょう。料理初心者の方でもわかりやすいレシピ本なので、おすすめですよ！

つくりおき～週末まとめて作り置きレシピ～は、色とりどりで見た目も綺麗な作り置きを1週間まとめて作れるのでバランスの良い食事がとれそう！時短にもなるのでオススメです！

一人暮らしの料理初心者に役立つ料理本でしたら、山本ゆりさんのレシピはおすすめですよ！家庭にある基本的な調味料で作れるレシピばかりですし、レンジで作れるメニューもたくさんあって料理初心者さんも安心！簡単なのに美味しくて見た目もお洒落なカフェ飯みないなお料理ができるのでおススメです。

初めての一人暮らし、初めての自炊におすすめ、きほんの料理本。写真が多く、親切で丁寧に分かりやすくなっています。一般的な料理本では省略されているようなコツが、あちこちに散りばめられており、美味しい料理が毎日食べられますよ。

はじめての自炊練習帖です。こちらはお買い物のコツや、基本的な無駄や無理のない調理方法で教えてくれます。お手軽でおいしく仕上がりますよ。

こちらの超時短つくりおきはいかがでしょう。簡単に作り置き料理が作れますので一人暮らしにおすすめです。しかも糖質オフ料理ですのでヘルシーでいいと思います。プチプラな所も魅力です。

ダイエット料理はヘルシーで痩せるけど満足感がなく悲しい…と言うのが多いですが、この本に載っているレシピは美味しく食べて痩せられる料理が掲載されています。神ですね！

こちらのダイエット本はいかがでしょう。オートミールを使ったダイエットレシピブックですので簡単に作れていいと思います。オートミールはどこにでも売ってますし手頃な所も続けやすくておすすめですよ。

コスパも良く手軽に美味しい料理がまとめて作れる、魔法のようなレシピ本です。お買い物リストやレンチンレシピなども紹介されていて、休日にパっと作れる簡単レシピばかりなので、分かりやすくておすすめです。約2ヵ月分の献立が載っていて、メニューにも困りません。

実家を出て1人暮らしをする方に、「これでいいんだ！自炊ごはん」はいかがでしょうか？料理に全く自信がない方でも簡単に作ることができるレシピを紹介してくれるので、おすすめです！

どこでも買える食材で、簡単においしく作れるレシピが載っています。気張らず、毎日続けることとしてゆる～い感じがおすすめですよ。

休日に作り置きすることで、平日が楽ちんになる、志麻さんのレシピ本。伝説の家政婦、志麻さんのレシピ本がおすすめです。栄養バランスに優れており、健康、美容にもよいですし、残りがちな食材も使い切れますので、節約、食品ロスも叶います。

こちらのクロワッサン特別編集の、毎日役立つ作り置き、というレシピ本は如何でしょうか？手軽に作れて冷凍保存する便利で役立つ本です。

1週間ごとのメニューが1年分掲載された作り置きレシピ本なので、献立を考えなくていいのが便利です。使う食材は最小限で時間がかからず、家にある調味料だけでも作れるレシピがほとんどなので、おすすめです。

簡単に作れるものになっていてお勧めですしストックもしやすいかと思いますし、定番デザインのものになっていて良いかと思います

冷凍テクをフル活用した「ニチレイフーズの広報さんに教わる 冷凍作りおきレシピ、これが正解です!」はいかがでしょうか？1週間分の作り置きを教えてくれる本なので、お勧めです！

こちらのレシピ本がオススメです｡写真付きで紹介されているので分かりやすいです｡初心者の方も簡単に作る事が出来ます｡野菜を無駄なく使っているので美味しく作れます｡

ライザップが出しているレシピ本です。どれも低糖質なのでヘルシーですよ。栄養バランスはもちろん、しっかりボリュームもあって満足出来ます。

最近はチョコザップで有名な「ライザップ式2週間ダイエットレシピ」は如何でしょうか。食べて痩せたい方に、栄養バランスまで考えられた究極の献立なので、おススメですよ。

おいしく食べながらダイエット効果が期待できるレシピがいっぱい掲載されているレシピ本です。我慢せずにダイエットできるヒントがいっぱいあるのでやる気にもなりますよ。

電子レンジで手軽に簡単に完成してしまうところと、ほぼ１０分で完成してしまうので楽に初心者の方が作りやすい書籍です。なかなか調理する気が起きないときでも、レンジに頼ってその間はガスコンロと違ってほったらかしで済むので、面倒ではないと思います。

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こちらはいかがでしょうか。ひとり暮らしを始めたばかりの料理ビギナー＆めんどくさがりやのための料理書で、使う道具はフライパン・小鍋・スプーンなどの基本のみ。買い物術や狭いキッチンの工夫についても書かれていて、頼りになる1冊です。

1人暮らしを始める方にピッタリの料理本「はじめての自炊　練習帖」はいかがでしょう。1週間1500円で毎日おいしいお料理のレシピを教えてくれる本なので、オススメです！

リュウジさんのレシピ本はいかがでしょうか。邪道とも言えそうな作り方も紹介されていて、たのしく簡単に基本の料理が作れるのがおすすめです。 料理の行程が丁寧に載っているので、わかりやすく、料理初心者の方にぴったりです。

世界でいちばんやさしい料理教室はいかがでしょう。こちらの料理本は全ての手順が写真でわかるように紹介されていますので初心者にぴったりですよ。見てて楽しいですし基本的から学べると思います。おすすめです。

時短、節約が叶う、作り置きレシピ本。作り置きするためのコツ、秘訣も織り交ぜながら分かりやすく、作りやすいレシピばかりです。作り置きだけではなく、おもてなしにも使えますし、食材を使い切る方法を学ぶこともできますので、食品ロス対策も叶います。

かんたん冷凍作りおきレシピ本で袋づめ冷凍と作り置き冷凍両方出来るのでいいなと思いました。冷凍保存テクでラクして美味しいので毎日便利でいいなと思いました。