お家でストレッチをするのに、初心者でも読みやすいヨガ本で解説が分かりやすいのはどれですか?

寒くなってくるとジムに行くのも億劫になるので、お家で一人でストレッチできるようにヨガ本でも買おうかなと思っています。写真が多めや解説が詳しくてインストラクターじゃなくてもわかりやすいのがいいです!

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