わたしと、暮らし。
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みんなのおすすめコメント(全2件)

花よりだんご(40代・女性)
2020/11/22

ヨガの様々なポーズが分かりやすくて、いいですね。ヨガのポーズの大全集なので、体が硬い私でもできそうなポーズがありそうで嬉しいです。

ももももももんが(40代・女性)
2020/11/21

「YOGAポーズ大全 SO BEAUTIFUL AND FLEXIBLE」はいかがでしょうか。127のポーズとその解説、ヨガの知識、プログラム紹介が収録されています。基礎から順序立てて上級編へと進んでいくので、初心者さんでも始めやすいのではないでしょうか。

YOGAポーズ大全 SO BEAUTIFUL AND FLEXIBLE [ Satori Sankara ]

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