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魔法のヨガ自律神経みるみる整う [ B-life ]

みんなのおすすめコメント（全1件）

みたまま(40代・女性)

2020/11/21

おすすめはこちらの「魔法のヨガ」です。私も自宅でヨガでもしようかなと思い立ってYou Tubeを見ながら取り組んでいましたが、この本の著者であるまりこさんの動画がいちばんしっくりきました。本を見つつ、動画でも具体的な動きが見られるので一人でも楽しくヨガできます。

お家でストレッチをするのに、初心者でも読みやすいヨガ本で解説が分かりやすいのはどれですか？

魔法のヨガ自律神経みるみる整う [ B-life ]

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お家でストレッチをするのに、初心者でも読みやすいヨガ本で解説が分かりやすいのはどれですか？

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