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みんなのおすすめコメント（全1件）

ももももももんが(40代・女性)
2022/06/25
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「体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム」はいかがでしょうか。入門と銘打っているだけあって、初心者向けです。同じ初心者向けの内容であっても体が柔らかい方とそうでない方とではできること・できないことが全然違うので、体が硬い人向けにレクチャーされているこちらのほうが難易度が低く、基本に沿っています。

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