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ずぼらヨガ自律神経どこでもリセット！ [ 崎田ミナ ]

みんなのおすすめコメント（全1件）

ドルチェ王子(50代・男性)

2020/11/21

初心者でも仕事中や休憩時間に座ったままでとか寝る前、朝起きた時できるときに、できるポーズが解説されていて覚えやすくてイイ感じです。ヒネリのポーズをとりながらの呼吸のタイミングが大切なので、自分に気に入たモノを3つぐらい覚えて継続するようにしたいズボラさんに優しいのでお薦めですよ。

お家でストレッチをするのに、初心者でも読みやすいヨガ本で解説が分かりやすいのはどれですか？

ずぼらヨガ自律神経どこでもリセット！ [ 崎田ミナ ]

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お家でストレッチをするのに、初心者でも読みやすいヨガ本で解説が分かりやすいのはどれですか？

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