わたしと、暮らし。
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みんなのおすすめコメント(全1件)

mii(30代・女性)
2020/11/24

初心者の方も簡単に取り組みやすい基本のポーズなどが親切に紹介されています。はじめはストレッチ的なポーズから習い始めて、徐々にヨガのスタイルに入っていけますよ。家族で一緒に取り組むと、ステイホームの時間も楽しく過ごせそうですね。

はじめてのおうちヨガ 1日20分でからだが変わる! [ 綿本ヨーガスタジオ RIE ]

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