本ページはプロモーションを含みます
- 回答受付期間：2025/12/26〜2026/01/09
- 0View 0コメント
フォームローラー｜肩こり改善に役立つおすすめは？
デスクワークによる肩こりや首こりをケアするため、フォームローラーを検討しています。電源不要の手動タイプで、肩や首周りをほぐしやすい形状のものを探しています。自宅で使いやすい、肩こり首こり向けフォームローラーのおすすめを教えてください。
わたしと、暮らし。編集部
AIによる回答
肩こりや首こりのケアに優れたフォームローラーとして、肩や首まわり専用にデザインされた小型のフォームローラーがおすすめです。特に、サイズが小さいものや軽量で持ち運びしやすいハンドル付きのものが便利です。また、突起がついていて筋肉の深部に刺激を与えられるタイプも効果的です。たとえば、TriggerPointやTHE GRIDなどのブランドは、肩や首周りにも適したモデルを展開しており、高評価を得ています。フォームローラーを選ぶ際は、硬さが中程度のものを選ぶと体に負担をかけにくいです。また、使用時には無理な力をかけず、自分の体重を使ってゆっくりと筋肉をほぐしていくとよいでしょう。購入の際は、レビューも参考にすると安心ですね。
フォームローラー｜肩こり改善に役立つおすすめは？
- ※わたしと、暮らし。に寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
アウトドア・スポーツの人気おすすめランキング
オールシーズンの人気おすすめランキング
肩こりの人気おすすめランキング
