「ステッパー」家トレ初心者のながら運動、踏み台昇降運動などが出来るオススメ器具は？
運動不足で足腰が弱り気味の母(50代)に、テレビを見ながらでも出来そうな運動器具を買ってあげたいです。ステッパーや踏み台昇降運動が出来る物が良さそうだと思っているのですが、オススメはありませんか？
takahiiiro(20代・男性)
- 最終更新日：2024/04/11
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strv.122(50代・男性)
簡単に自宅で運動ができる、ステッパーです。コンパクトで場所を取らず、ダイヤル一つで負荷を調整できるので使いやすい一品になっています。経過時間、消費カロリなどを表示してくれる液晶パネルもあり、運動状況を把握しやすいのも良いですね。
だんごっ鼻
こちらの、家庭用ミニステッパーは如何でしょうか？しっかりとした造りで、踏み台の幅がワイドなので安定感がありますよ。最初は数分で息が上がります。
にづこ(50代・女性)
コンパクトでおしゃれなステッパーです。負荷の調節が簡単で軽めにも設定できますので、初心者の方にも使いやすいと思います。継続することが大事だと思いますので、その妨げになるような要素ができるだけないものを意識して選びました。（見た目が良く出しっぱなしでも目障りじゃない、コンパクトで場所をとらない、自分に合った運動ができる 等々）
のりのりのり(50代・女性)
コンパクトサイズで場所を取らないステッパーです。日本語のデジタルカウンターなのでわかりやすく、負荷調節機能がついているのでお好みの負荷をかけられるのでおすすめです。静音タイプなので夜でもほかの人の迷惑にならず使えます。
CHACO(40代・女性)
おうちで手軽にできるステッパーをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。こちらのミニステッパーはコンパクトサイズなので、場所も取りませんし、さっと取り出せてエクササイズができます。カウンターも付いているのでおススメです。
ちょプラ(40代・女性)
ステッパーは重たいのですが、こちらはミニステッパーなので少し軽めの6キロです。これくらいならお掃除の時に移動させたり出来る重さだと思います。最大荷重が120キロなので、一生懸命やると息が上がる位です。有酸素運動にもなりますし、ウォーキングと違って関節への負担が少ないのでお勧めです。
ゴクヒマル
チューブ付で腕も鍛えられるホームステッパーを紹介します。リーズナブルなお値段で丈夫で長持ちするので、オススメの商品です。
hanahoku(30代・男性)
スペースを必要としないのでお部屋の中でも負荷のかかる運動を行うことができます。滑り止め加工がしっかりされていて安全です。
まえむ(30代・女性)
土台もしっかりしているので、踏み台運動を繰り返しても安心できる丈夫さが魅力です。カラーのバリエーションも豊富なのも魅力です。
ちょプラ(40代・女性)
小型サイズのステッパーです。乗って足踏みするだけですが、一分もすると息が上がってきますよ。足腰を鍛えられて、有酸素運動にもなります。60，70代になっても使えて、1台あるといいと思います。
グラスマン(60代・男性)
おしゃれな健康ステッパーです。座って足踏みをするだけで、トレーニングになります。高齢の方にぴったりですし、７色のカラーがそろっています。
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nkzw(60代・男性)
テレワークの運動不足解消に役に立ちます。コンパクト設計なので、置き場所に困りません。回数や消費カロリーが一目でわかり、運動量の調整ができます。
のりのりのり(50代・女性)
ノブを回すと運動量の調節ができるので体力にあった運動が効率よくできます。カウンター付きでどれだけ運動したか目視できて頑張れると思います。使わないときには折りたたんでコンパクトになるのでおすすめします。
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Mai(30代・男性)
デジタル液晶表示で足踏みをした数のカウントをしてくれる便利な器具です。ビビッドなカラーで目立つので、置いておけば嫌でも運動をする気にさせられてよいと思います。
gairu(60代・男性)
毎日20分使用するだけで十分な効果が期待できるステッパーです。3段階の強度調節が可能で、スマートメーターで運動データを確認できます。深夜に使えるくらいとても静音でおすすめです。
ちゃゆ(50代・女性)
体力に合わせて高さを4段階に調節できるのが良いですね。台の上に滑り止め加工が施されており、防音用にマットも付いています。安全に運動できると思います。
chai(50代・女性)
手軽に有酸素運動ができるステッパーがおすすめです。こちらは左右が独立していて自分の歩幅に合わせてセットできるセパレート式で、1.2kgと軽量なので取り出すのも簡単で、収納にも場所を取りません。エクササイズベルトもついているので、上半身のトレーニングも可能です。気楽な気分で始めるエクササイズにちょうど良いと思います。
エイム(40代・男性)
無理なく腿上げ＆踏み台昇降運動が出来る！この滑り止め加工が施されたステッパーは運動レベルに合わせて高さを調節しながら使える、お年を召した方にも使いやすい安全ステッパー♪運動時のバタバタ音も少なく、自分のペースで下半身強化が行えるお勧めのステッパーです。
mii(30代・女性)
ステイホームやリモートでの仕事など、ついつい運動不足になってしまうので、お家のなkでも有酸素運動ができるステッパーがお勧めです。静音設計で、上下運動委だけじゃなく、腰をひねる運動もできるので、くびれたウエストも目指せますよ。
コリドラス(60代・女性)
あまりうるさくないことと、省スペースであること、120キロの体重の人でも大丈夫という点でおすすめのステッパーです。収納も簡単です。
nanacoco(40代・女性)
エアロバイクだと場所をとりますが、これなら小さいのでうちに置きやすい。脚のペダルはハンドル部分にも付け替えられ、腕の運動もできます
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
ステッパーでしたらこちらの商品が上半身も鍛える事が出来るのでオススメです。油圧の加減を変えることで負荷も変えれます。トレーニングバンドもついているのでこちらで上半身が鍛えれます。膝関節に痛みを感じた時はトレーニングせず休めた方が良いので、最初は低負荷で乗ることに慣れることから始めるのをオススメします。
グラスマン(60代・男性)
踏み台昇降のおしゃれなステップ台です。あたたかみのある木製ですし、軽くて使いやすいので、高齢の方の家トレにぴったりだと思います。
mii(30代・女性)
奥行31ｃｍと省スペースで、静音設計なのでマ㎜ションなどでの騒音も気になりませんね。モード切替が出来て、エアロとツイストの2種類の運動が選べます。ツイストはウエスト部分の筋トレに効くので、女性にとええウエストラインの引き締め効果がありますよ。
めがねちゃん(50代・女性)
こちらのツイストステッパー、いかがでしょう。ステップにひねり運動もプラスされることで、さらに効果が上がりそう。ステッパーに乗る向きを変えることで、鍛える部位を変えることもできます。
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kaede(30代・女性)
滑らかに動くので使いやすく音も静かでテレビを見ながらするのにぴったりです。回転スツール付きなのでステップ運動だけでなくひねり運動も出来ます。パワーバンドも付属しているので二の腕にも効いてこれ一台で全身鍛えられますよ！
ももももももんが(40代・女性)
運動不足に役立つ、室内用ステッパーです。テレビを見ながら、音楽を聴きながら、難しい技術も必要なく毎日無理なく体を動かせます。音も静かなので近所迷惑にもなりません。
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どんどん(50代・男性)
テレビを見ながらでも運動ができるステッパーがでしょうか？全身運動ができ、運動不足解消になります。ギフト用のラッピング対応をしてくれるので、お母様へのプレゼントにおすすめです！
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たけ花子(50代・女性)
ステッパーとしてだけではなくて、腹筋・スクワット・器具の上にお尻を乗せて左右のバランスを取りながら座ることもできるので、いろいろな用途がありますね。重さも然程なくてパステルカラーなのでお部屋のどこにでも置きやすくて、いつでも思い立った時にトレーニングしやすいのもメリットですね。
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rinru(30代・女性)
ステッパーとしてはもちろん、アームバーやもも痩せ運動にも利用できる商品です。滑り止めや踏み外しガードが付いており、安全に使用できるので安心感があります。コンパクトになるので、収納場所にも困りません。色も可愛いので、利用する時にテンションも上がると思います。
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オロロ(40代・男性)
足踏みをすることで山登りと似た効果が期待でき脚や太股が鍛えられる新しいデザインのステッパーになります。表裏で強度やデザインを変えることでマッサージ効果もあり、素材も固くないPVCなので安心して運動ができると思います。
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グラスマン(60代・男性)
おしゃれなデザインのステッパーです。家の中で足踏みをするだけで、簡単にトレーニングができます。手軽に有酸素運動ができますよ。
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RRgypsies(50代・男性)
ハンドルが付いたステッパーで、安定感があり、転倒の危険がないので、おすすめです。歩数、時間、消費カロリーがデジタル表示されるので、モチベーションが持続しますよ。
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