【初心者向け家トレ】自宅で筋膜リリース！おすすめのヨガローラー・フォームローラー は？

このヨガローラーはいかがでしょうか。これは、カラーが7色もあるので好きな色を選べますし、お値段が他と比べてお安めなのでスタートにはいいと思います。

480gで軽くて丈夫。デコボコがまんべんなく当たるので使う時にコツがいらなさそうです。カラーもきれいだし汗などで汚れたら丸洗いできるのも嬉しいですね。

こちらのヨガローラーはいかがでしょうか。軽いのに丈夫でへたりにくく、絶妙な表面の凸凹が筋膜リリースを促します。コスパが良く扱いやすいのでおススメです。

体をほぐしたり伸ばしたりするのにピッタリなストレッチポールです。これひとつでおうちで簡単にストレッチができちゃう優れものです。

自宅での筋膜リリースにも大活躍する計6点セットがリーズナブルなお値段で揃うのが魅力。ストレッチチューブも様々な部位へのアプロ―チに有効的だし、マッサージボールもながら使いにと便利です。

ヨガローラー大小2個セットが使い勝手がいいと思います。小さい方で首周り、大きい方でふくらはぎと同時に使えて効率も良いと思います。大きい方に小さいのもがすっぽり収まるので片付けの場所も取りません。

ショートタイプのこちらのヨガローラをおすすめします！我が家はロングタイプとショートタイプと2種類あるのですが、ショートタイプが場所をとらずしまえるのでおすすめです。突起部分で太ももをコロコロすると、むくみもすっきりしますよ♪

２種類の凹凸が筋膜リリースに効果的で、一日５分で筋膜リリースができます。耐久性もあり毎日使用しても傷みにくく効率よくエクササイズができます。

テレワークが続くと肩こりや首こりがつらくなりますよね。そんな時に筋膜リリースができるフォームローラーです。大・小2個セットで体に合わせて使い分けができるので、初心者の方におすすめです。

大小のポールがあるので、腕や首など小さい部位と脚や腰などの大きな部位で使い分けができるので、より効果があります。適度な凹凸がツボを刺激してくれて、いた気持ちよくてスッキリします。

室内の省スペースで効果的なストレッチや体をほぐしてマッサージ効果が得られるヨガローラーです。抗菌仕様のアイテムなので衛生面も安心して様々な身体の部位に使用出来ます。

コロコロするだけ肩甲骨まわりの筋膜リリースができるヨガローラーだから初心者の女性でも楽チンですよ。自重ストレッチで腰も伸ばせ、イタ気持ち良いツボを凹凸が刺激してくれるカラバリ7色、EVA素材で汗に強く水拭きで清潔を維持し易いのでお薦めですよ。

おしゃれなフォームローラーです。肩や首の凝りの解消、背筋伸ばしをするために最適ですし、屋内でのストレッチ用にぴったりだと思います。

弾力性抜群のソフトな素材で扱いやすいハイコスパフォームローラー。ヨガ利用は勿論、話題の筋膜リリース効果がしっかり期待できるのが嬉しいですね。スポーティーでキュートなカラーが３色揃った人気の高いエクサアイテムですよ。

カラーバリエーションが豊富なフォームローラーです。表面が凸凹しているので、より刺激がありますよ。自分で押したりマッサージするのとは違って、筋肉の奥までほぐれる感じがします。

初心者にぴったりのフォームローラーです。トレーニングに最適ですし、楽天ランキングの人気商品ですよ。５色そろってるので、お好みカラーが選べます。

ランキングで人気のヨガローラーセットはどうでしょう。まだまだテレワークが続く中、肩凝りや首凝り解消グッズになりますね。肩甲骨回りなどの筋膜リリースができるので、一押しですよ。

ハーフサイズのフォームローラーです。凸凹し過ぎていないので、ゴリゴリほぐすというよりも、マッサージ効果の方が高いです。初心者さんにお勧めですよ。

初心者でも手軽に筋膜はがしができる!このカラフルなフォームローラーはストレッチ作業がスムーズに行える、筋膜リリースにもおすすめのアイテム♪独特の凹凸が体に刺激を与えてくれる、血流促進効果も期待できるおすすめのフォームローラーです。

筋膜リリースを始めたいなら、大小セットになっているこちらのヨガポールセットをオススメしたいと思います。使用部位で使い分ければ効果が出やすいですよ。

コンパクトで軽量なのに耐久性に優れていて丈夫です。防水タイプでお手入れもしやすいです。筋膜リリース、ストレッチなどたくさん用途がありこれで疲れも取り除けます。

おしゃれなヨガローラーです。手軽に扱えるので、ヨガやストレッチ、エクササイズに便利ですし、在宅トレーニングにぴったりですよ。