- 最終更新日：2025/03/05
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【ながらダイエットグッズ】座りながらや寝ながらなど「ながら運動」に使える自宅用ダイエット器具のおすすめは？
友人がお家時間にダイエットをしようと話していたので、今年の誕生日には手軽にできるダイエットグッズをプレゼントしようと思っています。座りながら、寝ながらなど「ながら運動」に使える運動器具が良さそうですが、おすすめはありませんか？
わたしと、暮らし。編集部
さかなっこ(50代・女性)
パッと見た目はサンダルにしか見えない、体幹を整えるスリッパはどうでしょう。室内履きに使えるので、家の中でも手軽に美脚を目指せます。
ほっこり法師(60代・男性)
足に履いて歩くだけで体幹筋を効果的に鍛えられるダイエットグッズです。いつものサンダルの代わりに履いて、ただ家の中を歩いたり普段通りの生活をするだけなのでながら運動にもぴったりでしょう。
子コロン
こちらのサンダルがオススメです｡足にしっかりフィットするので履きやすいです｡履き心地が良いので長時間履いていても痛くならないです｡体幹を鍛えてくれるのでとても使いやすいです｡料理をしながらや掃除しながらと手軽に使えるのでとても良いです｡オシャレなデザインなのでとても素敵です｡
aualone(70代・男性)
普通に歩いているだけでダイエットになる体幹筋シェイプスリムサンダルです。シンプルでオシャレなデザインになっており、自宅で歩くだけでダイエットになる「ながら運動」グッズです。履きやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
CHACO(40代・女性)
ながらダイエットができるグッズでしたら、こちらはいかがでしょうか。バランスディスクは、椅子に敷いて座っても良し、上に立ってバランスをとるも良しで使い勝手の良いながらダイエットグッズです。意識せず筋肉を使えるので、おススメです。
ちゃゆ(50代・女性)
座布団がわりに座ってるだけで腰回りのエクササイズになるこちらのバランスクッションはいかがでしょう？カバー付きなので人に気づかれずにできるのも嬉しいです。
どんどん(50代・男性)
ながら運動ができる自宅用のお手軽なダイエットグッズがありました！座りながら下半身のエクササイズができる「座ってあんしんワンツーステッパー」がオススメですよ！
ちょプラ(40代・女性)
バランスボールがおすすめですよ。座ってぽよんぽよんと跳ねるだけで効果があります。テレビを見ながら楽しめますよ。イスとして使うと姿勢がよくなります。
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。両腿（写真）・両前腕・腿＆ふくらはぎなど、さまざまな部位に使用可能。座っていても寝ていてもトレーニングできます。カラーが5色から選べるのも良いかと。
コーヒーさん(40代・男性)
装着するだけでEMSがしっかりお腹周りの筋肉を刺激してくれるIGYLARの腹筋ベルトはいかがですか。コードレスタイプです。
ころころあい(40代・女性)
バランスクッションはいかがでしょうか。安定感がないので、クッションに座ったり立ったりするだけでバランスを取ろうとして体幹が鍛えられます。テレビを見ながらでもつかえるので、おすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのダイエットスリッパはいかが。履くだけで体感トレーニングやストレッチにもなり、家事をしている間でも効果が期待できそう。立体形状のインソールで足裏アーチも心地よく刺激してくれますよ。
のいあ(40代・女性)
踏み台昇降のためのステップ台です。室内で地味だけど確実に効果が出る運動だと思います。危なくないように広目で高さ調整が可能なものがいいと思います。
子コロン
こちらのスリッパがオススメです｡ツボ押しになっているので足裏をしっかり解してくれます｡家事をしながら出来るのでとても使いやすいです｡オシャレなデザインなのでとても素敵です｡
猫大好き
アルファックスの体幹を鍛えるスリッパで歩きながらやお料理をしながら等の時に自然と力を入れられていいなと思いました。ホワイトでお洒落だなと思いました。
ともぞう(50代・女性)
つま先立ちで脚全体を引き締めることができるスリッパは、家事や料理をしながら手軽にダイエット出来るのが楽でいいですね！中敷きにはツボ押しボールが付いているのでツボ押し効果もあります。
kuraki(50代・女性)
寝ている間に下半身をケアするこちらはいかがでしょうか。就寝時に履くだけでむくみを軽減し、同時にテーピングで骨盤をサポートします。サイズはM・L・LLです。
あっちゃん(40代・女性)
ながらダイエットに最適な、スリエット。おうちに居る時に履いているだけで、体幹が鍛えられます。姿勢矯正の効果もあり、ボディラインがきれいに、シュッとスリムが叶いますよ。おうちの中で歩きながら、家事をしながらと、手軽に続けられます。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのミニフィットネスバイクはいかがですか？リモートワーク中や、テレビを見ながら、座ったまま運動できますよ。音も静かでお勧めです。
CHACO(40代・女性)
ながらダイエットができるグッズを贈られるのでしたら、こちらはいかがでしょうか。腹式呼吸のエクササイズが出来るダイエットグッズです。テレビを観ながら、パソコンをいじりながら、家事の途中など、色々なシーンで手軽にながらダイエットができるグッズなのでおすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
ふくらはぎとヒップのスリム効果に体幹ケアも期待のできる人気のダイエットスリッパがおすすめ。キュートなカラーデザインにソフトな履き心地だから、ながらダイエット利用もスムースな人気の高い商品です。
グラスマン(60代・男性)
おしゃれなバランスボールです。落ち着いたカラーの使い心地の良いアイテム。体幹を鍛えるのに最適ですし、テレビを見ながらでも使えますよ。
ショットブラスト(50代・男性)
もこもこで温かく履き心地がいい。土踏まず部分に付いている丸い突起が気持ちよく、効果をアップさせる。ただ履くだけで効果があり、楽。
ちゃゆ(50代・女性)
ダイエットと関係なく室内履きとしても使えるダイエットスリッパ。デザインもとっても可愛いからプレゼントしたらとっても喜んでもらえると思います。
hanahoku(40代・男性)
室内の省スペースでダイエット効果が得られる運動ができるバランスボード。見た目以上に難しいバランスを保つのに脚力、腹筋などの体幹をしっかり鍛えることができます。
のりのりのり(50代・女性)
毎日このシェイプアップベルトをつけていると自然にお腹が引き締まるグッズです。ダイエットのために時間を取る必要もなく、つけるだけでいいので簡単で喜ばれると思います。
akemi(60代・女性)
サイズ調節ができるジョイント式組み立てのフラフープ。見た目以上に体へ負荷をかけるので効率よくカロリー消費することができます。雨の日でもお家で運動することができて便利です。使わないときはコンパクトに収納可能です。
にづこ(50代・女性)
下半身の引き締め効果が期待できる着圧レギンスはいかがですか。全体的にフィットしますが特に脚やおなかに加圧線が入っていて適度な締め付けができます。「足のむくみが取れる」や「姿勢も良くなる」などのコメントがあり高評価の商品です。
マリノン(50代・女性)
コロコロするだけでヒップや太もも、ウエスト、二の腕どこにでも使え、お風呂のちょっとした時間でケアでき、場所もとらずプチプラなので気軽にあげられそうです。
花よりだんご(40代・女性)
お手頃なお値段なのに、このコストパフォーマンスは魅力的ですね。デザインが何種類かあり、好きに選べるのもいいですね。ツボ押機能があるのも嬉しい。
ぺこポコ(40代・女性)
こちらのお手軽ダイエットグッツ・ゆらグランスはいかがでしょうか？履いているだけで、インナーマッスルに働き体の色んな部分を効果的に引き締めてくれます。お洒落なデザインで、履き心地も柔らかで気持ち良いですよ。
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CHACO(40代・女性)
こちらのサウナベルトはいかがでしょうか。発汗作用で脂肪を燃焼できるだけでなく、姿勢も矯正されるので体幹も鍛えられておススメです。
ろいみるく(40代・女性)
日常生活でもウォーキングやランニングなどのスポーツ時にもただお腹に巻くだけで使えるので簡単便利です。発汗を促し姿勢改善もサポートしてくれる優れものです。
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