わたしと、暮らし。
本ページはプロモーションを含みます
  • 【揚げ物用油】健康が気になる人におすすめ！ヘルシーなオイルは？

  • 【揚げ物用油】健康が気になる人におすすめ！ヘルシーなオイルは？

揚げ物用の油を購入したいです。家族の健康が気になるので、ヘルシータイプの油を探しています。体に良いヘルシー揚げ物用油のおすすめはありますか？

ぞん子(20代・女性)

    • 最終更新日：2024/04/10
  • 47View 23コメント
1st
  • Rakuten

アナコンダ山田(30代・女性)

健康に良いコメ油は、揚げ物がカラッと軽く揚がるので良いと思います。油の切れも良いので、油でギトギトしにくいところもおすすめします。

だんごっ鼻

こちらの、米油は如何でしょうか？米油はヘルシーで健康にも良いと聞いて我が家でも使ったことあります。ちょっとした炒め物から、天ぷらなどの揚げ物に使えますよ。

2nd
  • Amazon

nkzw(60代・男性)

アマニ油が30%入っており、コレステロールがない油になっています。オメガ3成分が皮膚の健康を維持してくれます。ドレッシングとして、そのままかけても、美味しく食べられます。

つーちゃ(40代・男性)

オメガ3の身体に良いアマニ油が30%入った、ブレンド油をお勧めします。コレステロール0なのでさっぱり、揚げ物にお勧めです。

3rd
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

人気メーカー、日清オイリオの健康的な食用油、ヘルシーオフはいかがですか。体に良いと言われるキャノーラ油になります。お得な900グラム、5本セット買いができ、オススメです！

4th
  • Rakuten

子コロン

こちらのオイルがオススメです｡しっかり揚げる事が出来るのでとても使いやすいです｡ヘルシーオイルなので体に優しいです｡後処理もしやすいのでとても良いです｡

5th
  • Rakuten

aualone(70代・男性)

ダスキンの揚げ物に使用できる健康バランスさらっと油x2本セットです。270容量で米油・菜種油・えごま油・シソ油配合の健康オイルになっており、揚げ物にも適した安全で安心して使用できるヘルシーなオイルです。使いやすく便利で、コスト的にも他と遜色のないものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

6th
  • Amazon

ココア(20代・男性)

こちらはいかがでしょうか。パッケージもおしゃれで蓋を開けるとオリーブの爽やかな良い香りが感じられオーガニックなので体にも優しいのでお勧めです。また、揚げ物もサクッと揚げることができ苦味も強くないのでサラダや味噌汁などにかけると味付けのアクセントにもなり香りも良くなるので気にいっています。

7th
  • Rakuten

ポポロろ(40代・女性)

自宅での揚げ物用に、オリーブオイルがおすすめです。ヘルシーでしつこくなくてカラッと揚がるので揚げ物がとても美味しいです。

8th
  • Rakuten

めがねちゃん(50代・女性)

三和油脂のコメーユはいかが。溶剤等は使わず、国産米ぬかを昔ながらの圧搾搾油した無添加のプレミアムオイルです。健康成分のオリザノールやビタミンEが豊富。揚げ物がカラッと軽く仕上がり、胃もたれしないのも米油の利点です。

9th
  • Rakuten

ころころあい(40代・女性)

こめ油はいかがでしょうか。国産の米ぬかを使用していて、さっぱりと軽く揚げらるので、唐揚げや天ぷらにぴったりです。クセがなく、ドレッシングなど生でもつかえるので、おすすめです。

10th
  • Rakuten

ともぞう(40代・女性)

いま注目のこめ油は、国産米ぬかから生まれたビタミンEをたっぷりと含んだ油でくせがなく、料理やスイーツ、パンなど幅広く使えるのが良いですね！

11th
  • Rakuten

sea5pi

オーサワの圧搾ごま油がおすすめですよ。圧搾法で作られていて、一般的な油で多い薬剤抽出されてはいない油です。揚げ物料理をした後のムカムカする酸化した香りも出ないので、複数回使ってもおいしいです。

12th
  • Amazon

かりんちょ(50代・男性)

酸化しずらく扱える日清オイリオのキャノーラ油がおすすめ。カリッと天ぷらやフライが色よく香ばしく仕上がる使用感の良い商品ですよ。コレステロールゼロの安心感でサクサクな揚げ物を風味良く味わえる定番商品。調理中の油臭が少ないのも嬉しいですね。

13th
  • Amazon

猫大好き

日清オイリオのヘルシーオフの食用油でカラッとした油切れでいいなと思いました。コレステロール0で吸油量最大20%オフでいいなと思いました。

14th
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

人気メーカー、味の素のヘルシーな揚げ物用油、一番しぼりキャノーラ油はいかがでしょう。スマートグリーンパックに入っていて、お得な6本セット買いができるので、お勧めです。

15th
  • Rakuten

ちょプラ(40代・女性)

揚げ物用なら、米油がおすすめです。かなり軽く、サクッと揚ります。おいしくしかも胃もたれしませんよ。しかも身体にいいです。

16th
  • Amazon

エイム(40代・男性)

揚げ物がヘルシーに仕上げられる！この日清オイリオの日清キャノーラ油ヘルシーライトを使えば、同じように揚げ物を使っても油分やカロリーをしっかりカットした仕上がり感が楽しめる♪余分な油分の付着を防いでカラッとした美味しい揚げ物が作れる、無理なく置き換えが出来るおすすめのヘルシーオイルです。

17th
  • Amazon

ひろよしよし(50代・女性)

体によい油を使って料理がしたい人のための日清オイリオのヘルシーオイルセットの詰め合わせです。オレイン酸たっぷりであぶらっこくないキャノーラ油ヘルシーライト2本、時間がたってもサクッと軽いヘルシーベジオイル2本、活性炭フィルターでろ過し、ビタミンEを加えたヘルシーキャノーラ油4本の合計8本がセットになっており、料理に油をよく使う人におすすめのセットです。自宅用はもちろん、ギフトにも使用できます。

18th
  • Rakuten

こさめちゃん(50代・女性)

こちらのこめ油はいかがでしょう。国産米ぬか使用でヘルシーですしお買い得でおすすめです。味にくせがありませんので揚げ物にも炒め物にも使えておすすめです。

19th
  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

米油がおすすめです。その名のとおり米ぬかから作られた油で、酸化しにくいので、揚げ物を作ったときに美味しさが長持ちします。コレステロールの吸収を抑制し、悪玉コレステロールを減らす効果があり、健康によいです。

20th
  • Rakuten

だんごっ鼻

こちらの、米油は如何でしょうか？揚げ物などに使う油の中でも、とてもヘルシーで身体に優しい油です。風味も特別感がなく美味しく揚げ物が出来ます。

21st
  • Rakuten

コリドラス(60代・女性)

なたね油やサラダ油、キャノーラ油は使わないようにしています。高温にも耐えてトランス脂肪酸を作らないヘルシーな油は太白胡麻油。マルホンは自然圧搾で安心して使用できる油です。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※わたしと、暮らし。に寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

グルメの人気おすすめランキング

オールシーズンの人気おすすめランキング

回答受付中の質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう！

わたしと、暮らし。は、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（5G/質問、2G/回答）

会員登録する

※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBE利用料金のお支払い、Pontaポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。