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【健康器具】自宅で簡単に筋トレができるおすすめの商品は？
スキマ時間で、手軽に自宅で筋トレがしたいです。みんなが使っている筋トレグッズを教えてください。ガチの筋トレではなく、あくまでも暇つぶし程度のものがいいです。
yamakan(30代・男性)
ドルチェ王子(60代・男性)
お手軽にながら筋トレならバランスドーム＆トレーニングチューブ付きは如何でしょう。TVやスマホ見ながらヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら上腕二頭筋や大腿四頭筋の引き締めをチューブトレーニングできお薦めですよ。
kuraki(50代・女性)
座ってテレビを見ていてもできる内転筋トレーニング器具はいかがでしょうか。太ももを引き締めるだけでなく、脚・背中・胸・腰・手首・背中などのトレーニングにも使えて便利です。
グラスマン(60代・男性)
家庭用のステッパーです。室内で簡単にトレーニングができますし、折りたたみ式なので置き場所をとりません。足腰を鍛えるのにぴったりですよ。
さかなっこ(50代・女性)
ドアの上枠に引っかけるだけで、簡単に懸垂ができるアイアンジムはどうでしょう。背中の部分って見られている割には鍛えにくいものなので……
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの内腿トレーニングに効果的な器具。テレビを見ながらなどでも簡単に使用でき、内腿の筋肉を鍛えるだけでなく美尻効果も。二の腕や背筋など様々な部位に使用できるのもいいですね
ゆみちゃんです
有酸素運動なのでハードめではない階段ステッパーはいかがでしょうか？耐荷重100Kgで自宅で簡単に筋トレできます。静音式なのでご近所迷惑にもなりにくいですよ
だんごっ鼻
こちらの、腹筋ローラーは如何でしょうか？４連タイプで安定感が抜群で怖くないです。腹筋ローラーは本格的に鍛えれたり、軽くエクササイズ的にも出来るのでお薦めです。
かりんちょ(50代・男性)
お手軽エクサの定番、ウォーターダンベルがおすすめですよ。入れるお水で負荷を調節できるので、腕の筋トレ利用が毎日無理なく行えるのが嬉しいですね。3色のカラーが揃っているのでメンズもレディースもお洒落にエクサが行えます。
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ちぃち(30代・女性)
こちらのスリッパヒールはいかがでしょうか。履いているだけでつま先立ちの状態になり自然と脚の筋肉が使われる上に、土踏まず周辺のツボも刺激するので、健康維持にも繋がります。お家でスリッパ替わりに、手軽にダイエットができるのでおすすめです。
strv.122(50代・男性)
踏み台昇降運動用の台です。高さを3段階で調整でいるので、体格や体調に合わせて高さを決めることができます。それぞれの段はしっかりと固定でき、滑り止めもついているので、安定しています。安心して運動をすることができます。
だんごっ鼻
こちらの、室内で出来る踏み台昇降器具は如何でしょうか？足腰を鍛えながら、体力もつきます。やり方次第では、息が上がって汗までかける運動も可能です。
グラスマン(60代・男性)
健康器具の「楽々ステッパー」です。有酸素運動や筋肉トレーニング用にぴったりですし、コンパクトなので置き場所をとりませんよ。
エイム(40代・男性)
遊び感覚で手軽な有酸素運動と気分転換ができる!このホップステッパーはトランポリンのような飛び跳ねる動作を通じて体幹ケアと有酸素運動ができる便利アイテム♪衝撃を吸収してくれて音も静かなので使いやすく、オットマンのように足置きとしても使えるオススメのホップステッパーです。
かりんちょ(50代・男性)
マットが付いて静かに使える簡単手軽な腹筋ローラーがおすすめ。場所をとらずに気が付いたらサッとエクサできちゃうのが嬉しい。気になるお腹まわりの引き締め効果をしっかり期待できる毎日利用にぴったりなハイコスパ商品です。
さんた
タニタのなわとびは如何でしょうか。ロープ有りはもちろん、ロープ無しにもできるタイプなので、室内でもご使用頂けます。消費カロリーが表示できるので便利です。なわとびなら手軽に全身運動、有酸素運動が可能なのでおすすめします。
ちょプラ(40代・女性)
足踏み健康器が、お勧めですよ。テレビを見ながらできます。筋肉を刺激してくれて、有酸素運動にもなります。梅雨の時期などにも活躍しますよ。
にづこ(50代・女性)
座ってゆらゆらするだけで体幹が鍛えられるクッションです。パソコンやテレビを見ながら何となく揺れてもいいですし、床に置いて足を上げながら気合いを入れてエクササイズしてもいいですね。ご自分のやる気に合わせて気軽に取り組めるのがいいと思います。
nkzw(60代・男性)
テレワークの運動不足を解消には、最適な運動器具です。コンパクト設計で、家で簡単に有酸素運動ができます。効果的に脂肪を燃焼してくれます。
だんごっ鼻
こちらの、腹筋ローラーは如何でしょうか？腹筋、背筋、腕な、あらゆる部分を鍛えれますよ。お値段も安く、場所もとらないのでどこでも出来ます。
のりのりのり(50代・女性)
脇腹や腹筋を痛めず楽に筋トレができるグッズはいかがでしょうか。使い方によって負荷を高めることもできて使い勝手がいいのでおすすめします。
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ともぞう(50代・女性)
腕や足など気軽に使えるエクササイズグッズは場所を取らないのが良いですね！TVを見ながらでも出来るのでストレッチ感覚で出来ますよ！
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コリドラス(60代・女性)
楽しく運動できる筋トレグッズ。エアー縄跳びです。回して飛ぶだけなんですけど、きちんとカロリー表示されるので励みになります。適度な有酸素運動ができるし、お値段もリーズナブルなのでおすすめです。
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ちゃゆ(50代・女性)
座ってるだけで体幹のトレーニングになる楽々筋トレのバランスクッションはいかがでしょう？普通のクッションや座布団の代わりに敷いておくだけなので簡単にトレーニングができます。
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ゴクヒマル
音が静かで足ツボ刺激にもなるこちらのステッパーを、オススメしたいと思います。脂肪燃焼の効果が素晴らしいし、初心者の方でも使いやすいから良いと思います。
RGGD&RGGL バランスボール55cm 厚い固定リング+トレーニングチューブ付き アンチバーストヨガボール 環境にやさしい エクササイ
ドルチェ王子(60代・男性)
お手軽に筋トレなら、固定リング＆トレーニングチューブ付きアンチバースト・ヨガボールφ55cmサイズですね。ヨガポーズで、インナーマッスルを鍛えながら上腕二頭筋や大腿四頭筋の引き締めをチューブでトレーニング出来ますよ。TVやPC作業中もリングで椅子代わりにできお薦めですよ。
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どんどん(50代・男性)
おうちで手軽に筋肉トレーニングができる腹筋ローラーはいかがでしょう。専用のマットも付いています。コンパクトで持ち運びがしやすいですよ。音がうるさくない静音タイプなので、一押しです。
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どんどん(50代・男性)
スキマ時間に、手軽に自宅で筋トレがができる振動マシンはいかがですか。音がうるさくない静音設計です。筋トレだけでなくダイエット効果もあるので、おススメしたいです。
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