【重さが変えられる！】夏の美ボディづくりに！人気の女性用 可変式ダンベルは？
夏は薄着になるので、ボディメイクを頑張りたい！レベルによって重さが変えられる、おうちトレーニングにぴったりの可変式ダンベルってどんなものがある？ゴツすぎない、女性向けのおすすめは？
わたしと、暮らし。編集部
- 最終更新日：2023/07/27
- 2895View 40コメント
グラスマン(60代・男性)
可変式のおしゃれなダンベルです。５kgという手ごろな重さですし、女性にぴったりのカラーリング。おうちトレーニングにぴったりだと思いますよ。
nanacoco(40代・女性)
ダンベルは、なれていないのにいきなり重たいのを使うと、筋肉痛まちがいなしですんで。軽めの負荷から始めるのがベスト。まずは1キロです
CHACO(40代・女性)
可変式ダンベルをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。女性が嬉しいお洒落なデザインの可変式ダンベルです。握りやすく滑りにくい設計なのでおススメです。
ゆーじん(70代・男性)
濡れタオルで簡単に汚れを拭き取れるから、手軽にお手入れができます。重さ調節も簡単にできるから、自分の好きな重さのダンベルにでき良いですね。
あっちゃん(40代・女性)
ゴツすぎず、簡単に重量調節が出来る可変式ダンベル。これから始めるのに良い1kgから、ステップアップし、順に5kgまで調節していけるようになっています。持ちやすいよう、滑りにくく握りやすくなっているので扱いやすさの面でもよいですよ。大人女子向けの可愛いカラーです。
ヤギヌマ(40代・男性)
すっきりとした見た目でコンパクトに楽しみやすい可変式のダンベルです。ネジ山の蓋の中に可変の重りがあり、コンパクトに収納しやすいです。スタイリッシュで置き場所などにも困りません。
あみあみあみ(40代・女性)
中の重りを調整し、微妙に荷重を変えられますよ。色もパステルカラーで女性らしく、部屋に何気なく置いても違和感がありません。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
重さを変えられて自分に合った負荷をかけることができるのでとても便利なダンベルです。おうちで無理なくトレーニングできるのが良い。
Kelly(40代・女性)
ピンクやブルーのデザインがとても可愛いです。滑りにくい素材なので安心して使えそうです。濡れた布で拭けるので綺麗に使えます。
オロロ(40代・男性)
重量調節可能な握りやすく使いやすい可変式ダンベルです。滑り止めが付いているのでしっかりと握れ落としにくく、お洒落な色合いでデザインも素敵でお勧めです。
ぷりん(50代・女性)
パステルカラーが可愛いダンベルです。ダンベル1個の中に鋼鉄の塊4個が入っているので体力に合わせて簡単に重さを調節できます。滑りにくく落としても床に傷が付きにくい素材で使いやすかったです。
ゆみちゃんです
男女兼用タイプの、ダンベルはいかがでしょうか？お色は２色、滑り止め素材が付いておりますので万が一の際、大きな怪我をせずに安全に使用できるところがおすすめポイントです！オススメ商品です。
だんごっ鼻
こちらの、可愛らしいデザイン、カラーのダンベルは如何でしょうか？重さを変えられる可変式なのでとても便利です。女性にも握りやすいスリムなデザインですよ。
メロディ(30代・男性)
ゴツすぎずスリム、人間工学に基づいたデザインです。グリップ部分が滑り止め素材になっているので、握りやすく落としにくくおすすめですよ。
エイム(40代・男性)
１キロから２キロの慣らしがとても大事！いきなり負荷を掛けると身体を痛めやすいダンベル動作ですが、この可変式のダンベルは段階的に軽い所から身体を馴らしてスタート出来るので怪我やトラブルの無いボディーメイクが可能に♪見た目もお洒落で滑り止めもしっかり付いた使いやすいダンベルです。
ゆみちゃんです
レベルによって重さが変えられる、重量調整可能ダンベルはいかがでしょうか？男女兼用タイプで可変式です。女性らしいオシャレなデザインも特徴的なオススメ商品です
だんごっ鼻
こちらの、重量調整の出来るダンベルは如何でしょうか？女性にピッタリな可愛らしいカラーと、女性でも握りやすいスリムな形状がお薦めポイントです。
ショットブラスト(50代・男性)
とても持ちやすい形状をしていて、女性の方には使いやすい。重量は0.5kg単位で増減出来るので、余り筋肉を付けずシェイプアップしたい方には特にお勧め。
ももももももんが(40代・女性)
小さめサイズで女性にぴったりな可変式ダンベルです。見た目のデザインもかわいらしく、使用中にも滑りにくい素材なので安全に使えます。ダンベル1個の中に鋼鉄の塊4個が入っているので、自分の体力に合わせて重さを調節できます。
どんどん(50代・男性)
重量調節可能な可変式ダンベルがありました！女性が筋力トレーニングに使えるダンベルですよ。筋力アップ、二の腕引締めなど、夏の美ボディづくりに役立つので、イチオシです。
かりんちょ(50代・男性)
大袈裟過ぎないお洒落なフォルムでレディースのエクサが快適に行える人気のダンベルがおすすめ。重さが調節できるので、ベストな負荷で無理なく扱えるから、モチベーション維持もしっかりと期待のできる人気商品です。素適な2カラーがバリエーションされているのも嬉しいですね。
すもお(50代・女性)
グレーにパステルカラーの組み合わせがとてもかわいい、可変式ダンベルがありますよ。1本1kgで、250gのウェイトで重さを変えられます。女性の手に握りやすい太さ、すべりにくさなど、随所に使いやすい工夫がされています。
オロロ(40代・男性)
こちらの可愛らしい色合いとデザインが素敵な可変式ダンベルはいかがでしょうか？ 5段階の重量の調節が可能な、女性でも扱いやすいダンベルです。表面のコーティングは肌触りが良く、フィット感に優れていて滑りにくいので握りやすく、使用後は洗えるのでダンベルの汗の染みを気にする必要なくお手入れもしやすくお勧めです。
ゆみちゃんです
重さが変えられる可変式ダンベルはいかがでしょうか？美尻や二の腕などの引き締めに効果がありスポーティー過ぎずゴツ過ぎない女性向けのカラーとオシャレなデザインです
グラスマン(60代・男性)
レディース用のおしゃれな可変式ダンベルです。かわいいデザインとカラーですし、重さの調節ができるので、女性のトレーニング用にぴったりだと思います。
aualone(70代・男性)
レディース向け可変式ダンベルの2個セットです。パステルカラーの可愛いデザインになっており、初心者から上級者まで使える筋トレアイテムです。自宅で簡単にできるおうちトレーニングに適した使いやすい筋トレ・ダイエット器具で、コスト的にも他と遜色のないものですので、良いと思います。
ちゃゆ(50代・女性)
そのまま置いていてもおしゃれな置物に見えるこちらのダンベルはいかがでしょう？中にセットするおもりで重さを調節する可変式ダンベルです。握りやすく滑りにくい構造で使いやすいのも嬉しいですね。
kuraki(50代・女性)
2本セットのこちらはいかがでしょうか。ダンベルの重さは1本につき1・1.5・2kgに調整可能。表面はラバーコーティングされていて滑りにくく、万が一落としても床に傷がつきにくい仕様です。カラーはブルーとピンクの2色から選べます。
猫大好き
可変式のダンベルで握りやすくて使いやすそうだなと思いました。重量が調節出来るのでたくさん持たなくても良くて手軽に出来そうだなと思いました。
kksydney(50代・男性)
スポーツ用品のFIELDOORの、重さを自由に調節出来る可変式ダンベルの5kg×2個セットになります。色はブルーで爽やかな感じで、重量設定は1kg～5kg迄の5段階調節が可能です。自宅での筋力トレーニングやエクササイズにはもってこいの商品で、ラバーコーティング加工されている為使用時の音軽減や床面のキズ防止に役立ちます。
nkzw(60代・男性)
体力がない人のために、自身に合わせた重さから始められます。形状がコンパクトなので、部屋においても邪魔になりません。気軽に筋力をつけるためには、最適な商品です。
グラスマン(60代・男性)
スチール製のおしゃれなダンベルです。重さの調節ができる２個セット。コンパクトなので扱いやすく、大人の女性用にぴったりだと思います。
みやちゃん(50代・男性)
両サイドのキャップを外して中の錘を出し入れする事で1㎏～5kgの間で重さを変えられて、デザイン的にも良いダンベル2個セットをお勧めいたします。全体がラバーコーティングされていて汗をかいても滑りにくく、床に置いても傷つける心配が無いですよ。握る所は直径4㎝なので女性の手でもしっかり掴むことが出来ますよ。最初は軽い重さで始められて慣れてきたら少しずつ重くしていくと良いと思います。
strv.122(50代・男性)
1kgから2kgの間で調整できる、ダンベルです。500gの重りをダンベルの中で調整するタイプなので、形状が変わらず重さを変えられるのが良いと思います。おしゃれなデザインなのも気分が上がってうれしいですね。
gairu(60代・男性)
人体工学に基づいた設計と、ラバーコーティングされたダンベルでフィット感に優れ、握りやすくお洒落なデザイン。コンパクトで縦置きも可能なので、場所を取らず、水洗い可能で清潔に使いやすくてお薦めです。
mii(30代・女性)
5kgづつの重さのダンベルなので、少しづつ重くしていくトレーニングができますよ。はじめは軽いものから初めて、最終目標は２０ｋｇ、徐々に筋力アップできるので、女性らしい綺麗な筋肉がつけられます。
きむchan(40代・女性)
水を入れるタイプのダンベルです。重量調整幅が1～6kgまで可能ですので、トレーニングや個人の体重に合わせて調整できるのが嬉しいですね。
ポアロ0602(40代・女性)
可変スピンロック式であり、重さを4段階に調整できるダンベルです。無理せずに少しずつ負荷をかけることができ、見た目もおしゃれでごつすぎないので女性にもおすすめです。
mii(30代・女性)
簡単な2kgくらいのダンベルでのトレーニング期間が過ぎたら、まずは10kgから本格的なトレーニングメニューに変更するといいですね。20kgまで増やせるので長く使えますよ。
みやちゃん(50代・男性)
こちらは水ではなく初心者でも簡単に重量可変できる「メッキ鋼内蔵」の商品です。この商品は「水で丸洗い」出来るので衛生面でも良いと思います。滑り止め加工がされているのも嬉しいですね。色は３色有りますのでお好みを選ばれれば良いと思いますよ。
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エイム(40代・男性)
少ない負荷から始められるので効果を実感しやすい！このエクササイズダンベルは１～２キロを調節出来るので、まず慣らしで１キロをクリアして、２キロに進むと身体への過重が防げてヘルシーなボディーメイクが出来る♪男女兼用で利用出来、見た目もごつくないお勧めのエクササイズダンベルです。
コリドラス(60代・女性)
持ちやすいのと、形がマッチョ過ぎないところが女性にはいいと思います。1キロから2キロで重量調節が可能です。カラーもかわいいのでお勧めです。
吟遊詩人(30代・男性)
継続的に続けるなら2㎏が適切かなと思いました。重りを入れ替えて重量調整ができます。男性のダンベルはゴツいイメージがありますが、こちらはお洒落な感じがして女性が持ってても大丈夫そうです。ダンベルが小さめなので場所を取らないのもお勧めの一つです。継続は力なりです、夏に向けてこのダンベルで頑張って綺麗なボディラインを作ってみて下さい。
ともぞう(40代・女性)
ダンベルの中にウェイトが250g×4個入っているので細かく調節できるのが良いですね！最大2kgまで調節できるので女性に丁度良い重さだと思います。
トレプリ(70代・男性)
価格も手頃で重さ調節も自由に調節できる、おしゃれな可変式ダンベルがおすすめです。男女兼用の商品ですが1日1日重さを調節するのもいいかもしれません。
ももももももんが(40代・女性)
ごつさの欠片もない、女性が持ちやすいエクササイズダンベルです。１キロから２キロまでの可変式ダンベルなのでより扱いやすいですし、色もおしゃれなカラーが３色揃っていてテンションが上がりますよ。
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ぴいこ(40代・女性)
1～4kgと重さが変えられるこちらの可変式ダンベルは如何でしょうか。可愛いカラーとフォルムは女性でも使いやすいデザイン！ラバーコーティングされていて滑りにくく、落としても床に傷がつきにくいので安心です。
じんじん(40代・女性)
中に入っている鋼鉄の塊を外すことによって調節できるタイプです。ラバーコーティングされているので万が一落としても床を傷つけません。もちろん手も滑りにくくなっています。デザインもおしゃれなので片付ける必要も無いし、使っていて気分もあがりますね
あかり(30代・女性)
なめらかな形でどこか可愛らしいダンベルはお部屋に放っておいても違和感がないかも。滑り止めもついていてしっかりと握り込むことができますよ。
レテラズ(10代・女性)
1〜4キロと女性でも始めやすい重さの間で可変できます。女性に似合うパステルピンク、スマートなデザインなので見られても恥ずかしいどころか自慢になりますね。
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かりんちょ(50代・男性)
レディース利用がお洒落にスポーティーにきまるキュートなカラーが嬉しい人気の可変ダンベルがおすすめ。サッと蓋を外せば適切なウエイト調節がスムースに行える使い心地の良い商品。２個セットでコスパの良さも大満足。
グラスマン(60代・男性)
女性用のおしゃれなダンベルです。かわいいデザインとカラーリングの２個セット。１～５ｋｇの可変式なので、トレーニング用にぴったりですよ。
だんごっ鼻
こちらの、可変式のダンベルは如何でしょうか？とても可愛らしいデザインで、女性の方でも握りやすいスリムなデザインです。1～5キロまで変えられます。
Deiris ダンベル 水 PVC 無臭素材 ウォーターダンベル 可変式ダンベル 2個セット 調整可能 1〜6 kg可変式 水 ダンベルセット 床傷防
かりんちょ(50代・男性)
キュートなカラーデザインで素敵にエクサができちゃう可変式ダンベル。水量調節すれば自分に合った負荷でトレーニングできる人気の高い商品ですよ。二個セットだからコスパだって抜群。
のりのりのり(50代・女性)
水をいれて使うダンベルで、水の量によって1ｋｇ～6ｋｇまで重さを変えるとこができます。使わないときには水を抜いて折りたためるので場所を取らずおすすめです。
CHIBITA ダンベル 可変式２個セット チューブ付き 筋トレ ダイエット 鉄アレイ 鉄アレー レディース シニア キッズ ジュニア (ピンク)
rinru(30代・女性)
ダンベルの中に重りが入っており、自分のレベルに合わせて数を調節することが可能です。チューブも付いているため、下半身を鍛えたりと、さまざまなトレーニングができます。持ちやすく、見た目も可愛いダンベルなので、毎日頑張れると思います。
MOJEERダンベル 重量調節可能 可変式ダンベル エクササイズダンベル ダイエット器具 筋トレメッキ鋼内蔵 滑り止め 環境保護PP&TPR素材 アイアン 1kg/2kg/3kg/4kg 筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 男女兼用 (ピンク/2個/可調整1-2-3-4kg)
chai(50代・女性)
1kg、1.5kg、2kgの3段階で重量を変えられる可変式の ダンベルです。 丸みを帯びたかわいらしい形で、床に置いても床が傷つきにくくなっています。グリップには滑り止めも付いており握りやすいのも良いですね。
【送料無料】Northdeer 可変式ダンベル ダンベル 2.5kg 2個セット スチール製 通常版 小型 クロームメッキ 家庭用
くまたんさん(50代・女性)
こちらのダンベルはスマホより一回り大きい程度のサイズなのでコンパクトで運動の場所を選びません。重量調節が簡単で、締め付けも強固なので揺れがありません。純鋼製なので匂いもなく安心。ハンドル部分は滑りにくく安全です。2.5kgから5kgまで4段階なので日々のトレーニングに最適です。
Dreamstone ダンベル 1〜6kg 可変式ダンベル 2個セット ウォーターダンベル 柔軟 足/床傷防止 左右で約6kg 可変式 無臭材質 水ダンベル 女性/学生/初心者用ダンベル PVCバッグ 静音 コンパクトに持ち運び/収納でき ヨガダンベル 筋トレ トレーニング
グラスマン(60代・男性)
おしゃれな可変式ダンベルです。かわいいデザインとカラーですし、コンパクトなので、初心者や女性のトレーニング用にぴったりだと思います。
ダンベル 重量調節可能 可変式ダンベル エクササイズダンベル ダイエット器具 筋トレメッキ鋼内蔵 滑り止め 環境保護PP&TPR素材 アイアン 4KG 10KG 筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 男女兼用 (ブルー: 10KG（5kg×2セット）)
akemi(60代・女性)
トレーニングに合わせて重さの調節がしやすいのがこちらのダンベルです。手にフィットして滑りにくく握りやすく効果的な運動を行えます。
hapler 可変式ダンベル ウォーターダンベル ダンベル プラスチック 調整可能 ポータブル 耐久 漏れ防止 注水ダンベル 旅行 オフィス 家庭用 男女兼用 2PCS
いなぞう(50代・女性)
お水の量を変えるだけで重さが自由に変えられます。普段の保管には水を抜くとプラスチック製なので軽くて置き場所に困りません。色は可愛いピンクで運動するテンションも上がるでしょう。
新品☆ ダンベル 可変式 鉄アレイ 重さ調節可能 ダンベル セット 1-2kg調節可能ミニダンベル 可変式ダンベル カラーダンベル 筋トレ シェイプアップ フィットネス ダイエット 筋力アップ 筋トレ 女性用 男女兼用 二の腕引締め エクササイズ ケトルベル 器具
neo(30代・女性)
中の重りの数で1kg、2kgに調整できる可変式ダンベルです。パステルピンクで見た目もかわいい女性向けデザインがおすすめです！コンパクトで持ち手はラバーグリップなのでしっかりと持てます。女性であれば2～3kgくらいの重さからの挑戦が適しているので初心者でも続けやすく、ちょうどいいです♪
Dreamstone ダンベル 1〜6kg 可変式ダンベル 2個セット ウォーターダンベル 柔軟 足/床傷防止 左右で約6kg 可変式 無臭材質 水ダンベル 女性/学生/初心者用ダンベル PVCバッグ 静音 コンパクトに持ち運び/収納でき ヨガダンベル 筋トレ トレーニング
たけし(40代・男性)
素材が柔軟PVCバッグなので、万が一トレーニング中に落としても床や足を傷つけにくい仕様となっています。1〜6kgまで自由に重量を調節でき、女性にぴったりの負荷が得られると思います。使わないときはコンパクトになり、収納にも便利なダンベルです。
MOJEERダンベル 重量調節可能 可変式ダンベル エクササイズダンベル ダイエット器具 筋トレメッキ鋼内蔵 滑り止め 環境保護PP&TPR素材 アイアン 1kg/2kg/3kg/4kg 筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 男女兼用 (White/2個/可調整1-2-3-4kg)
にづこ(50代・女性)
ダンベル感のないおしゃれなデザインですね。重さは1kg、1.5kg、2kg と3段階の調節が可能です。グリップ性の良い素材と握りやすい形状により力を入れやすく、効率的にトレーニングできると思います。コンパクトかつ縦置き可能なので収納もしやすいですよ。
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- ※わたしと、暮らし。に寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
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