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  • 初心者の女性向けダンベル|初めてでも筋トレが続けやすいダンベルのおすすめを教えてください。
  • 初心者の女性向けダンベル|初めてでも筋トレが続けやすいダンベルのおすすめを教えてください。

最近二の腕のぷよぷよが気になっています。自宅でダンベル運動を始めたいのですが、筋トレをほぼしたことが無い初心者です。最初は何キロくらいのものを買ったらいいですか?初心者の女性でも筋トレが続けやすいおすすめダンベルを教えて!

わたしと、暮らし。編集部

    • 最終更新日:2023/12/29
  • 372View 19コメント
1st
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たけ花子(50代・女性)

クロロプレンゴム仕様で握りやすくて多少の汗では滑りにくくてお勧めなコンパクトサイズのダンベルです。明るくポップなカラーでインテリアやウェアにマッチする一色を選びやすいですね。

2nd
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どんどん(50代・男性)

トレンドでおしゃれなくすみカラーのレディース用ダンベルはいかがでしょう。初心者の方が使いやすい1キロのダンベルになります。二の腕シェープアップができるので、お勧めです!

3rd
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ちょプラ(40代・女性)

1kgのダンベル2個のセットです。手に持ちやすいサイズで、滑らず安心ですよ。初めは軽いと重いますが、数分続けると結構キツいですよ。

5th
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ともぞう(40代・女性)

ニュアンスカラーがかわいいダンベルは、そのまま部屋に置いていても違和感のないカラーがいいですね!初心者でも使いやすい1.5kgの2個セットで無理なく続けられる重さです。

6th
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kuraki(50代・女性)

こちらはいかがでしょうか。平たい形状で転がる心配がなく、重ねたり立てかけたりして省スペースに収納できます。一番軽い1.25kgでトレーニングを始めて、のちのちリストバンドを巻き付けて負荷を増やしても良いかと。

9th
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ゆみちゃんです

3kg2セットなので初心者の女性でもトライしやすい【アンドデコ】ダンベルはいかがでしょうか?自宅で手軽に筋トレができ優しい色味が多くおしゃれで可愛いです

10th
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ひろよしよし(50代・女性)

女性でも扱いやすい3kgのダンベル2個セットです。表面がゴム素材のため、握りやすく、すべにくくなっています。ヒップと太ももを鍛えるダンベルランジ、上腕三頭筋を鍛えるフレンチプレスなど、おうちでトレーニングをすることができる。色はバリーション豊富で、レッド、ピンク、オレンジ、ブルー、グリーン、ブラック、ライラックアッシュ、ダークグレー、ライトグレー、ハニーから選ぶことができます。

12th
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猫大好き

1.5kgの鉄アレイでネオプレンゴムコーティングしてあるので持ちやすくてお洒落だなと思いました。カラフルでお洒落感もあっていいなと思いました。

13th
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RRgypsies(50代・男性)

AND・DECOのカラーダンベルがおすすめです。おしゃれなくすみカラーが揃っており、ふだん部屋に置きっぱなしでも違和感がありません。1.5kgの2個セットで、初心者向きだと思います。

14th
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ポピポピ(40代・女性)

女性の初心者がトレーニングを行う場合、1~2kgのダンベルからスタートするといいと言われています。ベストセラーのこちらの商品なら、1kg、1.5kg、2kg、それ以上とバリエーションが豊富なので、自分にぴったりの重さを選ぶことができますよ。

17th
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ゆみちゃんです

水量調節可能なので慣れてきたら重さを増やすことができて初心者さんでもトライしやすいダンベルはいかがでしょうか?二の腕の引き締めにも効果があり5色展開となっておりスポーティー&オシャレなデザインです

18th
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kuraki(50代・女性)

ぱっと見ダンベルとは分からないこちらはいかがでしょうか。0.5・1・1.5・2kgの4種類あり、重ねて持てる形状なので、複数購入すればトレーニングの負荷を自由に調節できます。単品も2個セットもあります。

19th
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ころころあい(40代・女性)

ダンベルに見えないしデザインがおしゃれで、出しっぱなしでもインテリアの邪魔にならないです。カラーが可愛くて気分良くトレーニングできるし、手にフィットして握りやすいのもおすすめです。

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