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インスタントわかめスープ｜カロリー控えめで栄養たっぷりなおすすめを教えて！
毎日の食卓に手軽にプラスできて、栄養たっぷりなインスタントのわかめスープを教えてください！カロリーや塩分控えめのものがあったらうれしいです。
わたしと、暮らし。編集部
ひろよしよし(50代・女性)
ダイエット中にも罪悪感なく食べることができる永谷園の1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ 40食入です。しじみのうまさを濃縮した味わいで、肝臓の働きを良くする効果があるため、ランチやお酒を飲んだ後に飲むと胆汁分泌を促し脂質の分解を高める効果が期待できます。ローカロリーだからかろえいーコントロールしたい人に便利です。
あねるか(40代・男性)
永谷園のしじみわかめスープは、1杯でしじみ70個分のパワーが摂れるので、手軽に栄養補給ができます。忙しい日や疲れた時にぴったりで、わかめの健康効果もプラス。40食入りなので、家族や職場でのストックにも便利です。美味しさと健康を両立できるおすすめのスープです！
ともぞう(50代・女性)
チキンベースに生姜をきかせたわかめスープは、香ばしい香りでとても美味しいです。一つ一つ個包装になっているので使いやすく、和洋中どんな料理にも合わせやすいです。家にある具材を足してアレンジすることも出来るので便利です。常温で保存が出来るので防災用にローリングストックとして使っておくと役立ちます。
アナコンダ山田(30代・女性)
カロリーが低く、夜食代わりにも飲みやすいインスタントのわかめスープなのでおすすめします。オクラなども入っているので、健康にも良いですよ。
ヤギヌマ(50代・男性)
辛辛ワカメスープ80グラム20杯分のスープで、お豆腐と唐辛子が入って旨辛く仕上げられたインスタント品で、フリーズドライのレトルト即席スープになります。チゲの辛味を楽しめるワカメスープの味わいで、ご飯のお供に最適な高品質でアジアンテイストのスープです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのわかめスープはお湯を注ぐだけで手軽にいただけ、大容量。たっぷりのわかめにお豆腐と唐辛子が入って旨味だけでなく、ほんのり辛味も楽しめるのがいいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのフリーズドライで長期保存もできるわかめスープはめかぶとかごめ昆布がたっぷり入って、食物繊維やミネラルも豊富。やさしい味わいで、ランチのお供にもいいですよ。
だんごっ鼻
こちらの、フリーズドライのインスタントのわかめスープは如何でしょうか？めかぶと昆布入りでとろっとしてとても美味しいです。体にも良いですよ。
だんごっ鼻
こちらの、インスタントのわかめスープは如何でしょうか？めかぶとがごめ昆布が入っていて、とろーっとした美味しいスープです。我が家はワカメにしじみが入ったのがお気に入りです。
aualone(80代以上・男性)
兼上の国産で無添加のインスタントわかめスープ・2袋/３袋です。1袋/50g容量で添加物不使用・グルテンフリーになっており、国産わかめ100%の素材で天然塩を使用した低カロリーでヘルシーな美味しいインスタントわかめスープです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
LemonSoda(50代・女性)
60食分も入っていることに対してのコストパフォーマンス面の良さもある、わかめスープをお求めの候補に入れていただきたいです。個包装ですので、ランチのお弁当持参の際にも持っていきたくなります。
りいど(40代・女性)
この商品を購入させてもらいました。無添加ってのが気にって体に優しくカロリーも低いから満足。コスパもいいし保存食としても利用できるし味もいいので購入してよかったです。
chai(50代・女性)
こちらのしじみとわかめがたっぷり入った大森屋のインスタントスープはいかがでしょうか。減塩タイプで健康にも優しく、しじみのオルニチンも摂取できます。
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どんどん(50代・男性)
人気メーカー、永谷園の業務用インスタントわかめスープはいかがでしょうか？カロリー控えめで栄養たっぷりなスープです。お得な個包装200袋まとめ買いができるので、おススメです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのオーサワのわかめスープをおすすめします。7袋入りです。無添加なので安心して飲めます。食物繊維たっぷりで美味しかったです。
ちゃゆ(50代・女性)
リケンのわかめスープ ねぎのピリ辛スープ味はいかがでしょう？スープとして飲むのはもちろんご飯を入れるとチゲ雑炊風に美味しく食べられるのが嬉しいです。
リンク(50代・男性)
鰹と昆布の和風出汁で、香味野菜の旨みを感じるスープです。具はキャベツ、わかめ、チンゲン菜、コーン、ねぎ、人参と多いですが、カロリーは低めです。
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ポルカドット(50代・女性)
「わかめスープ」を一般化させたのはこの「リケンのわかめスープ」でしたね。ときどき買ってますが、シンプルな味つけで、わかめがしっかり味わえて、やはり美味しいです。ラー油などで味変させても楽しめます。
ポポロろ(40代・女性)
毎日の食卓にプラスするインスタントのわかめスープに、永谷園しじみ70個分のちからしじみわかめスープがおすすめです。濃縮されたしじみの味がとても美味しいです。
めがねちゃん(50代・女性)
カネジョウのいそのわかめスープです。国産わかめと削り節を使用し、アミノ酸などの調味料や添加物、エキス不使用で、ミネラル豊富な天然塩と粗糖が味のベースです。市販品よりは高いですけど、素材の良さとヘルシーさでおすすめです。
ころころあい(40代・女性)
添加物不使用のワカメスープはいかがでしょうか。わかめのほか、昆布やめかぶなども入っているので、いろいろな食感を楽しめます。出汁にこだわっているだけあり、とてもおいしいのでおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
自分のお気に入りは このわかめスープ なんですけど。 ピリ辛風味なのでカプサイシンの効果とかあって ちょっとダイエットにも良さそう
かりんちょ(50代・男性)
減塩ヘルシーにいただける大森屋のインスタントスープがおすすめ。わかめたっぷりのシコシコな美味しさにしじみの効いたコク深い旨みをすっきりと味わえますよ。お湯をいれるだけで作れるので、毎日のお食事に手軽にいただける人気商品です。美味しく話題のオルニチンも摂取できて満足度抜群。
nkzw(60代・男性)
たった1杯でしじみ70個分のオルニチンが摂取できるわかめスープです。しじみのうまさをギュッと濃縮しており、味わい深く仕上げてあります。
コーヒーさん(40代・男性)
国産のかごめ昆布でとられた出汁が使われているインスタントわかめスープはいかがですか。化学調味料などは一切使われていません。
どんどん(50代・男性)
アミュードのわかめスープ インスタントは如何でしょうか。栄養たっぷりでカロリー控えめのインスタントわかめスープです。お得でコスパが高い小袋、100食分入りなので、お勧めです。
AIによる回答
おすすめのインスタントわかめスープには、低カロリーで塩分控えめのものが多く市販されています。例えば、丸善食品などが提供する減塩タイプの商品や、アマノフーズのフリーズドライスープが評価されています。また、スープ状に小分けされているタイプや粉末スープでも、低カロリー・低塩分表示のものを選ぶことができます。どの商品でも、栄養表示を確認してみるとよいでしょう。さらに、インスタントのわかめスープにキノコや豆腐を加えることで、簡単に食物繊維やたんぱく質を補えるのでおすすめです。
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