おうちで手軽にエクササイズ！運動不足解消にぴったりの女性向けのトレーニンググッズのおすすめは？
おうちでトレーニングできるエクササイズグッズが欲しいです。リビングに置いてあっても浮かない、おしゃれなバランスボールやヨガマット、バランスボードなどの女性向けのエクササイズグッズが気になっています。
みほみほ(40代・女性)
- 最終更新日：2024/03/19
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どんどん(50代・男性)
ランキングで人気の初心者向きヨガマットになります。おうちでエクササイズができる女性向きのグッズです。厚手で、防音、すべり止めなど機能面で優れているので、お勧めしたいです。
のりのりのり(50代・女性)
寄りかかるだけて腹筋が鍛えられるフィットネスボールはいかがでしょうか。ピンク色で可愛く、リビングに置いていても邪魔にならず違和感がないのでおすすめします。
コリドラス(60代・女性)
カラーが落ち着いたくすみ色で、インテリアになじむゴロゴロポールクッションです。体幹トレーニング、ストレッチや腹筋をするときのサポート、昼寝をするときの枕としても使えますよ。
Kelly(40代・女性)
ヨガポールが色々なバランス運動ができて、オススメです。手軽に使えて便利です。ピンクやグリーンやブルーなど、華やかな色が揃っていて、選ぶのが楽しいです。
ぷりん(50代・女性)
フィットネスクラブが作ったお洒落なバランスボールです。自然に体幹が鍛えられます。固定用リング付きなのでエクササイズだけでなくデスクワークや自宅でも使えて便利です。
だんごっ鼻
こちらの、バランスクッションは如何でしょうか？丸い球体タイプではなく、ディスクの上でバランスを取るタイプで、お腹周りがスマートになりますよ。
グラスマン(60代・男性)
おしゃれなダンベルセットです。５kgの２セットですし、女性のエクササイズ用にぴったりだと思います。お好みのカラーが選べますよ。
CHACO(40代・女性)
おうちで手軽に使えるエクササイズグッズをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。こちらはコンパクトなサイズ感で邪魔にならず、手軽にトレーニングに使えます。筋膜リリースができますし、気持ちも良いのでおススメです。
KONA (20代・女性)
こちらのフラフープは、折り畳みが可能で、おうちの中でも収納しやすくおすすめです。家の中にいると、特に意識的にならないと有酸素運動ができないので、フラフープがおすすめです。楽しみながら運動ができます。ピンクがビビットで気分をあげてくれるところもポイントです！
クロス(50代・男性)
お手軽のヨガマットがオススメです。収納場所も困らないので、お手軽にエクササイズできてオススメかと思います。
ここりん(40代・女性)
女性は家の中で意外と動き回っているので、手軽に負荷を追加したらいいと思います。最初はバランスが取れないのですが慣れてくるとクセになります。
ことこ(30代・女性)
ハーフポールを使えば簡単に背中の筋肉の凝りをほぐすことができます。運動不足の人にも筋トレの一助となるので、おすすめです。
にづこ(50代・女性)
一見クッションのようですが、有酸素運動（踏み台昇降）ができるエクササイズグッズです。計算された傾斜と砂浜を歩くような反発力で効果的な運動ができます。また足裏を刺激する突起もついていてマッサージ効果も期待できる優れもの。座るだけでも骨盤のストレッチになるので、リビングに置いておけば気軽に利用できますね。
どんどん(50代・男性)
味気ないバランスボールがおしゃれになるカバーです。取り付け簡単で、使いやすいです。これならおしゃれなお部屋で使っても、置いてもマッチすると思います。
エンペラー(40代・男性)
寝ながらできる。テレビを見ながらやゴロゴロしながら背骨から足まで筋肉や腱を伸ばしてくれる。トップアスリートも使用しているので、効果は絶大。ケガの予防にもつながり、パフォーマンスのアップにもなる。
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ももももももんが(40代・女性)
きれいな色柄がプリントされているヨガマットはいかがでしょうか。ヨガでなくてもエクササイズにも使用できるので、このマットと水平な少しのスペースがあれば、いつでも気軽に運動ができます。普段は場所を取らないアイテムですし、おすすめです。
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まこまこ(50代・女性)
重量を調整できるダンベルで自分のレベルに合わせて使えるところと、見た目がごつくなくて可愛いところがおすすめポイントです。ダンベルだと座りながらでもできますし、音も出ないので周囲や時間を気にせず運動できるのが良いと思います。
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mii(30代・女性)
テレワークなどが普及し始め、お家で長くすごすことが多いと運動不足になりますね。そこで、バランスボールに座りながらパソコン操作など、気軽にできることがいいと思いますよ。
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あっちゃん(40代・女性)
時間が取れない・めんどう・天候や気候に左右されることなく、自宅で好きな時間帯にながら運動出来るアイテムが一番良いと思います。スペースも取られすぎず、運動不足解消に・筋力アップにもおすすめです。テレビを観ながら・家族と会話をしながら等、ながら運動でき、しんどすぎないのが継続しやすい秘訣です。
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s.i(40代・女性)
誰でも簡単にご自宅でストレッチやトレーニングができておすすめです！ポールを使うことにより普段伸びない部分がしっかりストレッチができます。肩こり解消や腰痛対策にいいと思います。
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a-yo(40代・女性)
縄跳びは手軽にできてダイエットにもよいと聞きますが、なかなか外でやるのには抵抗があります。こちらのジャンプロープは縄がついていないエアなわとびなので、自宅でのちょっとしたエクササイズにぴったりだと思います。
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RRgypsies(50代・男性)
バランスボールですが、布のカバーが付いているので、落ち着きがあり、部屋の中に置いておいても、おしゃれで違和感がありません。持ち手も付いているので、移動に便利ですよ。
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一郎ちゃん(70代・男性)
エクササイズの基本中の基本、体をうねらせましょう。全身で有酸素運動ができ、全身の引き締め、体力向上に間違いなく効果的なフラフープです。お子さんと一緒にでも出来ますので、楽しみながら運動しましょう。
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