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- 回答受付期間：2025/12/24〜2026/01/07
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ヨガブロック｜エクササイズ初心者でも使いやすいおすすめは？
家でのヨガやエクササイズ用にヨガブロックを取り入れたいと思っています。初心者でもポーズが安定しやすく、ストレッチの補助にも使えるものを探しています。軽量で扱いやすい、エクササイズに適したヨガブロックのおすすめを教えてください。
わたしと、暮らし。編集部
AIによる回答
初心者が扱いやすいヨガブロックとして、おすすめはEVA（エチレンビニルアセテート）素材のものです。この素材は軽量で扱いやすく、程よい硬さでポーズの補助やストレッチもしやすいです。また、滑り止めの加工が施されたブロックを選ぶと安定感が増し、安全に使用できます。 サイズは標準的な23cm×15cm×10cm程度のものが良いでしょう。このサイズはほとんどのポーズに対応可能で、初心者から上級者まで幅広く使えます。 具体的には「Manduka」や「Gaiam」などの信頼性の高いブランドのヨガブロックが好評です。これらは耐久性も高く、長く使用するのに適しています。カラー展開も豊富なので、自分の好みのものを選べるのも魅力ですよ。 購入前には、レビューや評価も確認してみてください。自分の体格やヨガのスタイルに合うものを選ぶことが大切です。
ヨガブロック｜エクササイズ初心者でも使いやすいおすすめは？
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