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勉強のお供にぴったりな太らないお菓子が知りたい！おすすめを教えて。
受験勉強中に食べるお菓子で太りにくいものを探しています。コンビニでも買えるものなど、集中力を高めつつ、カロリーを気にせずに食べられるおすすめのお菓子を教えてください。
わたしと、暮らし。編集部
だんごっ鼻
こちらの、豆乳おからクッキーがお薦めです。抜群に体に良くてヘルシーで美味しいお菓子です。割れなどの訳ありでリーズナブルに購入出来ますよ。
aualone(80代以上・男性)
勉強中に食べるお菓子で砂糖＆糖類ゼロのヘルシーな豆乳おからクッキーまめぷく・1㎏セットです。プレーン・ココア・黒ゴマの３種類のフレーバーアソートになっており、ダイエットにもなる安全でヘルシーなサクサクして美味しい豆乳おからクッキーです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
LemonSoda(50代・女性)
糖質が多いお菓子ですと、食べることにより血糖値が上がり眠くなりやすいので、糖質オフされたゼンブ・チップスの食べ比べできるセットをお求めの候補に入れていただきたいです。
りっとんりんご(40代・女性)
勉強のお供をお探しとの事ですがこちらの商品はいかがでしょうか？無添加の素焼きのナッツで塩分も少なく、質の良い油が取得できます。余計なものが入ってない商品ですので、小さいお子様や健康が気になる高齢者にもお勧めです。特に質の良い油も取れますので、美容が気になる３０代女性にもおやつとしてお勧めです。
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どんどん(50代・男性)
アスザックフーズのこんにゃくを使ったお菓子、かむこんは如何でしょうか。受験勉強中に食べたい太りにくいヘルシーなお菓子です。お得な選べる4袋セット買いができ、オススメです！
めがねちゃん(50代・女性)
アスザックフーズのかむこんはどうですか。ヘルシーなこんにゃくチップスです。噛むことで集中力が高まるって言いますから、勉強のお供にいいんじゃないでしょうか。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのコンビニでも入手できるチョコレート効果は糖分摂取にも良く、個包装で食べやすいのもいいです。カカオポリフェノールも豊富に含み、低GIなのももいいですね。
めがねちゃん(50代・女性)
受験生応援！学問のするめです。よく噛むことで脳の前頭前野が刺激されるそうで、集中力アップにつながります。発売元の学問のするめ本舗って太宰府天満宮の参道にお店があるので、縁起もいいですよね。
ミックスオレンジ(60代・女性)
1袋で106キロカロリーで低カロリーのロッテゼロビスケットはいかがでしょうか。糖類ゼロで体にも優しく、満足感もありおすすめです。
エイム(50代・男性)
小腹満たしも出来て集中力もアップ！この森永製菓のインゼリーぶどう糖は、スッキリとしたラムネ味で食べやすい美味しいゼリー印象♪ぶどう糖もたっぷりと入っているのでここ一番の集中力アップにも使えるおすすめのゼリー飲料です。
ともぞう(50代・女性)
フリスクフルーティーフレッシュレモンはどうでしょう？大型のタブレットでレモンの味が爽やかです。気分転換に食べやすいので塾や、自宅の勉強の合間にオススメ！タブレットだと食べすぎないでいいですよ！
![蒟蒻畑 ララクラッシュ アソート グレープ＆ピーチ(8個入*12袋)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリー 食物繊維 低カロリー おやつ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/990/4902738353990.jpg?_ex=300x300)
ちゃぺ大好き(50代・女性)
コンビニやスーパーなどでお手軽に購入できる「蒟蒻畑ララクラッシュ アソート」です。こんにゃくでできているので1粒あたり約8キロカロリーとかなり低カロリーでヘルシー。グレープとピーチの2種類のアソートです。
ひろよしよし(50代・女性)
小腹がすいたときにうれしいヘルシーおやつ、ミツカンのFibee ひとくちビスキュイ オレンジとカカオニブ5袋セットです。ほんのり広がるバターの香りと、かりっとほろ苦いカカオニブの風味をひとくちサイズのおから ビスキュイで、オレンジとカカオニブを練りこんだ、さくっと食感が特徴です。1食あたり 発酵性食物繊維 が6.4g入って健康をサポートします。
ころころあい(40代・女性)
ミックスナッツはいかがでしょうか。アーモンド、カシューナッツ、クルミの3種類で、カリカリ食感と香ばしさを楽しめます。脳の機能をサポートする栄養素を豊富に含まれているし、自然と噛む回数が増えるので、満足感があるのもおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
ラムネだとブドウ糖が取れるので疲れた時に食べるのにいいと思います.カロリーも低いし,ケースに入っているので持ち運びには便利ですしね
かりんちょ(50代・男性)
勉強の合間に手軽にいただけるどら焼きがおすすめ。砂糖不使用でカロリーも控え目な人気商品。豆乳が配合されたマイルドで香ばしい生地の美味しさを小豆餡のやさしい甘味で楽しめますよ。8個セットになっているので、おやつや夜食にコスパ良く扱えますね。
7種類素焼きミックスナッツ 200g ミックスナッツ 送料無料 素焼きミックスナッツ プレミアム素焼きナッツ 大人気！ナッツ ミックスナッツ 自然ナッツ おやつ おつまみ【無添加・無塩・植物油不使用】
ドルチェ王子(60代・男性)
7種素焼きミックスナッツ200gサイズは如何でしょう。素焼きアーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツ・クルミ・ヘーゼルナッツ・ピーカン・剥き身ピスタチオを無添加・無塩・植物油不使用で健康的にビタミン・ミネラル・食物繊維補給できイイ感じです
だんごっ鼻
こちらの、国産大豆の倉敷ソイチップスは如何でしょうか？ゆずこしょう味のおからクッキーで、ノンフライなのでヘルシーで体にも良いですよ。
アナコンダ山田(30代・女性)
ヘルシーな野菜チップスは、おやつとして食べてもお腹にたまりすぎないので、おすすめします。罪悪感なく食べられるおやつとして、良いと思います。
ネコネコ(40代・男性)
勉強や作業の合間に最適で糖質オフで低糖質のチョコレートが、甘さ控えめながら満足感あり疲れも取れるお菓子として最適でおすすめです。
どんどん(50代・男性)
受験勉強中に食べるお菓子で太りにくいものなら、低糖質のおからクッキーは如何でしょうか。訳ありですが、その分お得な価格で買えます。大容量1キロまとめ買いができ、おすすめです！
前田家 無添加 クラッシュミックスナッツ 無塩 700g 素焼き 無油 ナッツ 3種 ミックス アーモンド カシューナッツ 生くるみ クラッシュ お菓子作り 製菓 スイーツ トッピング 食物繊維 ビタミン 業務用 家庭用 送料無料
カーフ(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。素焼きのミックスナッツです。アーモンドやカシューナッツなどのセットで、歯ごたえがあり、脳に効果的な刺激を与えることができますよ。低カロリーで勉強の間食にピッタリですね。ビタミンや食物繊維も摂取できますし、おすすめです。
大豆チップス 【 Feel Health CHiPS / 2味4袋入 】 大豆スナック ソイチップス 無添加 低カロリー 太らない ダイエット中 おやつ 子供 ダイエット ダイエットおやつ 低糖質 低脂質 おやつ スナック 高タンパク 食品 高たんぱく質 お菓子 ヘルシー スナック 間食 ダイエット
strv.122(50代・男性)
大豆ベースの太りにくいおやつです。高たんぱくでヘルシーな仕様になっており、夜中の小腹がすいた時のおやつにピッタリですよ。
お試し 低糖質おやつ 低糖質 スイーツ おからクッキー 置き換え ダイエット 糖質制限 ダイエット食 糖質オフ ダイエットおやつ ダイエット食品 置き換えダイエット おやつ 低カロリー 180g 【325111-180】 【訳あり・割れ】
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの置き換えダイエットにも効果的なおからクッキーはダイエット中の方にもオススメ。満腹感を得ることができ、夏季限定のフレーバーもいいですね
AIによる回答
受験勉強中に太りにくいお菓子を選ぶ際は、低カロリーで糖分や脂質が控えめなものが理想的です。コンビニで購入できるおすすめのものとして、以下があります。 1. **ナッツ類（無塩・素焼き）** ナッツは少量でも満足感が得られ、集中力を維持するための良質な脂質が含まれています。ただし食べ過ぎには注意が必要です。 2. **プロテインバー** コンビニで売られているプロテインバーは腹持ちがよく、糖質やカロリーが調整されたものが多いです。高たんぱくでエネルギー補給にも向いています。 3. **スルメや干し芋** スルメは噛む回数が多くなるため、満腹感を得られやすいです。干し芋も自然な甘みで腹持ちが良いヘルシーなおやつです。 4. **ヨーグルト（無糖）** カップ入りの無糖ヨーグルトは、さっぱりした味わいで満たされながらもカロリーは控えめです。 集中するためには、こまめに水分補給をすることも忘れずに。お茶や無糖の飲み物を一緒に摂ると満足感が上がります。
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