- 73View 25コメント
一人暮らしにおすすめの冷凍食品はどれ？コスパが良く健康にも配慮されものを知りたい。
忙しい一人暮らし、自炊だけだと負担が大きいので冷凍食品をうまく取り入れたい。できればコスパが良くて、栄養バランスにも配慮された健康的な商品を選びたいです。主食系やおかず系など、一人暮らしにおすすめの冷凍食品を教えてください。
わたしと、暮らし。編集部
心(50代・女性)
こちらは、ワンプレート１２種セットです。ボリュームもあり、バランスの良いおかずになっているので、後は、ご飯を炊くだけでOKです。お好みでインスタントの汁物を添えると良いですね。レンチンで簡単に本格的な味が楽しめます。
nanacoco(40代・女性)
1プレートで済めば ご飯とおかずの組み合わせとかも考えなくていいので こちらの冷凍食品セットはいかがでしょうか12個もセット だし
ころころあい(40代・女性)
メインのおかずと副菜がセットになった冷凍惣菜なので、ベランスがよく、1人暮らしの方にぴったりです。いろいろな種類があり、飽きずに美味しく食べられるのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのワンプレートはトレイ入りでそのまま食べることができ、洗い物も減ります。洋食や中華とバラエティーに富んだ8種類で、レンジで温めるだけの手軽さもいいです
どんどん(50代・男性)
ニップンの冷凍食品、よくばりプレート8種類アソートセットはいかがですか。忙しい一人暮らしに、コスパが高くて栄養バランスが取れたワンプレート冷凍食品なので、一押しです。
こさめちゃん(50代・女性)
ニップンのよくばり御膳はいかがでしょう。ワンプレートでトレー入りの冷凍弁当で和のおかずやごはんなど美味しくていいと思います。バラエティに富んでいるので飽きない所も魅力でおすすめですよ。
aualone(80代以上・男性)
ニップンの一人暮らしに役立つ冷凍食品のよくばり御膳・6種12袋セットです。1袋/280g・300g容量になっており、五穀ご飯とあじ竜田揚げ彩り野菜の甘酢あんなど主食とご飯がセットになった満足感のある冷凍食品です。Eco紙プレート入りでレンジでチンしてそのまま食べることができるアイテムで、コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
![[冷凍] 阪急デリカ 和風メニューアソート 1食×6種](https://m.media-amazon.com/images/I/51VXv7xafTL._SL500_.jpg)
シヴァ(50代・男性)
一人暮らし向け冷凍食品として、こちらのものはいかがでしょうか？ 6種類の和風味のセットなので日替わりで飽きずに楽しめますね。
だんごっ鼻
こちらの、焼魚の詰合せは如何でしょうか？冷凍で日持ちもするのでストックしておけば助かります。一人暮らしだとなかなかお魚料理を食べない傾向にあるので健康のためお薦めです。
chai(50代・女性)
かつとじや青椒肉絲、きのこソースハンバーグなどがっつり食べられる主食15食がセットになったベルーナの冷凍食品はいかがでしょうか。バラエティ豊かで飽きることなく食べられ、野菜も使われていてヘルシーです。
ココア(20代・男性)
こちらはいかがでしょうか。賞味期限も長く10種類のおかずが入っており和食洋どちらも楽しむことができるので飽きることがなく塩分も控えめなので体にも優しいのでお勧めです。特に、ハンバーグはとてもジューシーでしっかりとした牛肉のうまみを感じることができ腹持ちが良くタンパク質も豊富なので気にいっています。
ころころあい(40代・女性)
健康を考えた緑黄野菜中華6品セットはいかがでしょうか。不足しがちな野菜をたくさん使っているので、一人暮らしにぴったりです。ボリュームがあるし、おいしいのでおすすめです。
ぷりん(50代・女性)
こちらの国産牛肉のビーフシチューをおすすめします。肉がゴロゴロ入っていて本格的で美味しかったです。手軽に食べられるので重宝します。
なしお(50代・男性)
国産鶏肉のチキンナゲットが、1kg2300円とかなり御得な設定です。レンジでチンするだけという手軽さも、おすすめするポイントです。
ローズティー(20代・女性)
5種類のパスタのセットになっています。大盛りタイプになっているのでボリュームがあります。味が濃いソースとパスタがよく合います。
ほっちゃん(40代・女性)
ご飯と主菜のセット、野菜もたっぷりで満足度が高いワンプレートなので、1人暮らしの食事にぴったりです。6種類入っています。
ひろよしよし(50代・女性)
一人暮らしや忙しい人に便利な松屋を一度に楽しめる在宅応援福袋です。松屋の牛丼、牛めし、カレー、ライスバーガー、焼肉など9種30食がセットになっており、松屋の味わいをおうちで楽しむことができます。冷凍のため保存がきいて温めるだけでだべることができ、好みのアレンジも楽しめます。
ぷりん(50代・女性)
こちらのふわふわ自然派がんも&豆腐ハンバーグセットをおすすめします。手作りで美味しかったです。ヘルシーなので選びました。
アナコンダ山田(30代・女性)
一人暮らしにも良さそうな、おいしいチャーハンの冷凍食品セットなのでおすすめします。エビ塩・カレーなどの種類も豊富なので、良いと思います。
ミックスオレンジ(60代・女性)
和・洋・中、栄養バランスの取れた冷凍食品（総菜）です。種類も豊富でいろんな味わいが楽しめるので良いと思います。忙しい日々も、手軽で美味しくおすすめです。自宅ではもちろん、お弁当にもいいですね。
コーヒーさん(40代・男性)
大根と牛すじの煮つけやデミグラスハンバーグなど9種類のお惣菜が入っている冷凍食品のアソートセットはいかがですか。野菜多めです。
ニチレイ 三ツ星プレート 鶏と肉団子の黒酢あん ＆ ジャージャー麺 1人前（310g）×12袋 | 冷凍弁当 ワンプレート 中華 惣菜 セット トレー付き ランチ 夕食 レンチン 冷凍食品 まとめ買い
どんどん(50代・男性)
忙しい一人暮らしに、栄養バランスが取れる人気メーカー、ニチレイの三ツ星プレート 鶏と肉団子の黒酢あん＆ジャージャー麺はいかがですか。お得な12袋まとめ買いができ、オススメです。
かりんちょ(50代・男性)
自分で作るの大変な和のお料理が6種味わえるニチレイの冷凍食品がおすすめ。自然解凍するだけで、お野菜の持ち味を風味良く楽しめますよ。ひじき煮、切り干し大根などの定番煮物から、胡麻和えなどバリエーション豊かな美味しさを自然解凍でいただける一人暮らしにぴったりな商品。いろんな栄養をヘルシーに摂取できて満足度も抜群。
ドルチェ王子(60代・男性)
黒豚肉入り冷凍生餃子一龍堂100個・1.9㎏サイズは如何でしょう。ギョウザは完全食でタンパク質・炭水化物・アリシン・ミネラル・ビタミン補給でき栄養バランス良く6分で焼き上がるのでお薦めです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの36種類から10品選べる中華料理の冷凍食品は気分に合わせて選ぶこともでき、本格的な味が楽しめます。長期保存も可能でメインにもなるのがいいですね。
本格魚惣菜詰合せ≪煮魚・焼魚 合計10食入≫[ 一人暮らし 単身赴任 個包装 ギフト 和食 送料無料 内祝 御祝 誕生日 魚 惣菜 総菜 焼き魚 煮魚 おかず 冷凍食品 真空パック 湯煎 詰め合わせ サバ さば 鯖 ]
![本格魚惣菜詰合せ≪煮魚・焼魚 合計10食入≫[ 一人暮らし 単身赴任 個包装 ギフト 和食 送料無料 内祝 御祝 誕生日 魚 惣菜 総菜 焼き魚 煮魚 おかず 冷凍食品 真空パック 湯煎 詰め合わせ サバ さば 鯖 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sakanayuya/cabinet/variety/honkakusouzai/imgrc0079288775.jpg?_ex=300x300)
だんごっ鼻
こちらの、本格魚惣菜詰合せは如何でしょうか？一人暮らしだと魚料理は敬遠しがちになりますよね。これは冷凍で温めるだけで手軽に食べられます。焼魚と煮魚のセットで、体にも良いので是非お魚料理も食べてくださいね。
AIによる回答
冷凍食品をうまく活用することで、一人暮らしの食事の準備がとてもスムーズになります。最近は健康を意識した商品も多くありますので、いくつかおすすめを挙げます。 まず、主食系では低カロリーの冷凍ご飯や、玄米、もち麦入りのご飯などがおすすめです。また、パスタやピラフも糖質オフタイプや野菜が多く使われたものが販売されています。 おかず系では、冷凍の鶏むね肉のグリルやお魚の塩焼きが手軽でヘルシーです。また、冷凍の蒸し野菜やカット野菜ミックスも便利で、栄養価を補えます。 さらに、冷凍食品メーカーの「低塩」「高タンパク」などの健康志向シリーズを活用すると、不足しがちな栄養を補いながら美味しく食べられます。 コスパを考えると、業務用スーパーやまとめ買いもおすすめです。お得な冷凍食品セットや大容量商品を探してみてください。 最後に、できるだけ手作り感を足したい場合は、冷凍おかずをベースに生野菜や卵、スープなどの簡単な付け合わせを加えると良いでしょう。無理せず、バランスを意識して冷凍食品を活用してくださいね。
ランキング内で紹介されている商品
- ※わたしと、暮らし。に寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
グルメの人気おすすめランキング
コスパが良いの人気おすすめランキング
グルメ × コスパが良いの人気おすすめランキング
