- 回答受付期間:2025/03/16〜2025/03/30
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プロテイン|高タンパクで効率的!筋トレ効果を高めるおすすめは?
筋トレ後の効率的な補給のため、タンパク質含有量の多いプロテインを探しています。1杯で必要な量をしっかり摂取でき、吸収の良い成分が配合されているものが欲しいです。価格も手頃な、コスパの良いおすすめを教えてください!
ひろよしよし(50代・女性)
プロテインやサプリメント、トレーニング用品のブランド、グロング(GronG)の ホエイプロテイン100です。安心の国内製造、100g当たり75g以上のタンパク質、11種類のビタミンを含み、食後や運動後、就寝前などに摂取することによって栄養補給や筋肉の修復などの効果があり、災害時の栄養補給にも使えます。たっぷり1kgで味はココア風味、キャラメル、ストロベリーなど8種類から選ぶことができます。
めがねちゃん(50代・女性)
美しい筋肉づくりのためにおすすめのプロテイン、クレバーマッスルです。100%WPIで、高タンパク質・低糖質・低脂質だから、効率的にボディメイクができますよ。
グラスマン(60代・男性)
森永製菓の大豆プロテインです。ビターカカオ風味なので、口に合うと思います。高タンパクですし、カルシウムも豊富なので、筋トレ後の栄養補給にぴったりですよ。
コリドラス(60代・女性)
GOLD'S GYM のホエイプロテインはいかがでしょうか。タンパク質を分解してペプチド化したものが豊富に入っているので、吸収がよいのが特徴です。
ころころあい(40代・女性)
ゴールドスタンダード100%はいかがでしょうか。1食で摂取できるタンパク質が24gと多く、さらにBCAAも5.5g含まれているので、筋トレ後にぴったりです。スイーツのような甘めのフレーバーが多くあり、満足感があるのもおすすめです。
かりんちょ(50代・男性)
トレーニング前後の筋肉ケアに手早く美味しく対応できるザバスブランドの高たんぱく飲料がおすすめ。良質なミルクプロテインをバニラ風味のマイルドな口当たりで摂取できますよ。脂肪ゼロの安心感が嬉しい24本セットでコスパ良くいただける人気商品です。
明治 ザバス ミルクプロテイン 200ml 紙パック 選べる 72本 (24本×3) SAVAS 脂肪0 milk protein ココア バニラ バナナ ミルク イチゴ 乳飲料 ビタミン 高たんぱく
アナコンダ山田(30代・女性)
高たんぱくで効率的に栄誉補給ができるミルクプロテインで、200mlなので量も調節しやすいため、おすすめします。味の種類も豊富なので、良いと思います。
コーヒーさん(40代・男性)
1食あたり24.0グラムのタンパク質が摂取できるホエイプロテインはいかがですか。BCAAやEAAなども含まれているのでおすすめです。
どんどん(50代・男性)
高タンパクで効率的に筋トレ効果を高めるプロテイン、WPC エクスプロージョンはいかがでしょう。ミルクチョコレート味の飲みやすいホエイプロテインなので、おススメです!
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのミルクチョコレート風味のプロテインは3キロと大容量で置き換えダイエットにも。100%ナチュラルホエイプロテインで、効率よく良質なタンパク質が摂取でき、クセがなくて飲みやすいのもいいです。
プロテイン|高タンパクで効率的!筋トレ効果を高めるおすすめは?
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