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女性向けの自宅用筋トレ器具！ジムに通わずトレーニングするのにおすすめのグッズは？
ダイエット始めたいのですが、忙しくてなかなかジムには通えないので、自宅で筋トレをしようと思っています。女性が自宅で筋トレするのに、あると良いおすすめの運動器具はありますか？
わたしと、暮らし。編集部
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ゆみちゃんです
5本セットなのでお得感があるトレーニングチューブはいかがでしょうか？太ももやお尻、二の腕など1つに特化せず全身で使用でき忙しい方でも自宅で簡単に筋トレができる実用的アイテムです
いなぞう(50代・女性)
ループ状のゴムを伸ばすだけで様々な部位をトレーニングできるエクササイズバンドです。バンドの位置を変えることで、体の様々な部位を鍛えることができます。素材が環境と肌に優しい天然ラテックス、小さく収納できるので置き場所も困りません。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの引き締め効果も期待できるトレーニングチューブはいかが。強度別の5本セットでメニューや部位に合わせて使い分けできるのもいいです。筋トレにも最適で、様々な鍛え方で使えるのもいいですね。
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strv.122(50代・男性)
自宅でのトレーニングに役に立つ、ウォーターバッグです。水を入れることで重たくなり、ウェート替わりになる上に水が動くことで安定しないので体幹の筋肉を鍛えるのにちょうど良いと思います。使わない時はコンパクトになるのも便利ですよ。
ちょプラ(40代・女性)
ウォーターバッグがおすすめです。中の水が不規則に動くので、それに合せてぐっと力が入ります。体幹を鍛えられる感じがしますよ。
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kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。腹筋ローラー・トレーニングチューブなど6点がセットになっていて、全身の筋肉をまんべんなく鍛えられます。ブラック一色ではなくツートンカラーなのもお洒落で良いかと。
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のりのりのり(50代・女性)
腹筋ローラーが筋トレに効果があると思うのでおすすめします。内蔵されたバネの力で元に戻しやすく腰を痛めずに腹筋を鍛えることができます。マットもセットになっていて膝に負担がかからないのでおすすめします。
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ajakoiu
脚やおしりの引き締め効果が期待できるトレーニング器具です。省スペースでトレーニングできる見た目のカワイイ器具で、腰痛改善にもつながるようです。
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だんごっ鼻
こちらの、サンドバッグは如何でしょうか？パンチやキック、バランスよく体が動かせて、筋トレと言うよりダイエットには効きます。ストレス解消にもなりますよ。
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