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みんなのおすすめコメント（全1件）

みたまま(40代・女性)
2020/11/21
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おすすめはこちらの「魔法のヨガ」です。私も自宅でヨガでもしようかなと思い立ってYou Tubeを見ながら取り組んでいましたが、この本の著者であるまりこさんの動画がいちばんしっくりきました。本を見つつ、動画でも具体的な動きが見られるので一人でも楽しくヨガできます。

魔法のヨガ 自律神経みるみる整う [ B-life ]

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