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マッサージボール｜肩甲骨まわりの筋膜リリースも！ストレッチボールのおすすめを教えてください！
肩こりや背中のコリがひどく、整体の先生のマッサージボールを勧められました。お尻や腰、背中、肩甲骨まわりなどの筋膜リリースが簡単にできるストレッチボールを教えて！筒状のポールではなく、ボールのものです。
わたしと、暮らし。編集部
だんごっ鼻
こちらの、マッサージボールのフルセットは如何でしょうか？３種類の形のボールがあり、使う部位によって使い分けが出来ますよ。
のりのりのり(50代・女性)
シリコーン製のマッサージボール３個セットはいかがでしょうか。気になる部分に充てて転がすだけで手軽にほぐすことができます。３種類あるので肩甲骨やふくらはぎなどあらゆる部位に使用できて便利だと思うのでおすすめします。
どんどん(50代・男性)
ランキングで1位のマッサージボール、ストレッチボールはいかがでしょうか？筋膜リリースができ、肩こりや背中のコリが解消します。お得な3個セット買いができるので、おすすめです！
ひろよしよし(50代・女性)
自宅で簡単、お手軽にマッサージができるマッサージボール 2個セットです。ふくらはぎや、背中などの手の届きにくいところにピンポイントで圧をかけてコリをほぐすことができます。ボールはコンパクトな手のひらサイズで、体重をかけても変形しにくい素材を使用しているため、筋肉などに強い圧をかけることができます。色はオレンジ、ピンク、グリーン、ブラック、ブルー、パープルがあります。
エイム(50代・男性)
創意工夫で肩こりや腰痛対策ができるマッサージボール!このマッサージボールは トリガーポイントをしっかり刺激することで筋膜リリースや凝りほぐしができる便利アイテム♪自分の体に合わせて体重をかけながら無理なく行われるのでリバウンド も少ない、安全に使えるおすすめのマッサージボールです。
オロロ(40代・男性)
こちらのTrigger pointのマッサージボールはいかがでしょうか？手の届きにくいからだの筋膜や筋肉を、ピンポイントで刺激しマッサージできるマッサージボールです。表面にストライプ構造がデザインされ、ストレッチの際にも滑りにくく効果的に筋膜リリースをすることができます。変形しにくく耐久性に優れたストレッチボールでお勧めです。
LemonSoda(50代・女性)
背中や腰周りや臀部を横になって寝た状態で押すと、グリグリした状態が心地良くて凝りもほぐれてお勧めしたいマッサージボールです。ゴムが固まった感じで潰れにくく、すぐに元通りになり使いやすいと思います。
ちょプラ(40代・女性)
テニスボールくらいのサイズのマッサージボールです。コリにピンポイントで効くので、かなり痛いです。でもしっかりほぐせておすすめです。
ゆみちゃんです
使わない時は収納袋付きなのでホコリが被りにくいストレッチボールはいかがでしょうか？ピンクカラーをベースにしており差し色でシルバーカラーが入っておりますので大人可愛くシリコン製なので汚れてもサッと洗えるのでお手入れがラクラクです
ああい(50代・男性)
コリが気になるところに当てて体重をかけるだけで、簡単にセルフマッサージができます。首や肩、背中や腰、お尻に足まで幅広い範囲に使用できるのも嬉しいです。
ひとぴー(60代・男性)
この商品は、有名整骨院監修で作り上げたマッサージボールです。一つボールと二つボールのセット販売です。この2種類を使えば、肩こりや背中まわりのこりをほぐせると思います。おすすめします。
グラスマン(60代・男性)
香り付きのおしゃれなマッサージボールです。涼し気なデザインとカラーですし、セルフマッサージを行うのに使い心地がいいと思います。
ココア(20代・男性)
こちらはどうでしょう。手にフィットしやすいサイズで力も入りやすいのでお勧めです。また、腰やお尻もしっかりと柔らかくすることができ足裏マッサージにはちょうど良いので重宝しています。
strv.122(50代・男性)
シンプルな構造のマッサージボールです。二つがつながっているタイプより、転がしやすいので背中の凝っているポイントをほぐすには最適だと思います。固さもちょうど良く、心地よく筋膜リリースができると思いますよ。
kuraki(50代・女性)
大中小3個セットのこちらはいかがでしょうか。細かい突起がツボをしっかり刺激します。部位によって使い分けができるので効率的です。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのマッサージボールがおすすめです。特徴的な形で、しっかりツボに効いてくれます。肩甲骨用にもバッチリです。収納袋も付いています。
ゆみちゃんです
お尻や肩、背中太ももなどを揉みほぐしフォームローラーとセットに合っておりお得感のあるマッサージボールはいかがでしょうか？カラフルな色使いでおしゃれなデザインです
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ころころあい(40代・女性)
3種類の固さが選べるピーナッツ型のマッサージボールではいかがでしょうか。ソフトボールほどの大きさで、太ももやふくらはぎにも使えます。首や腰、ふくらはぎなどにくぼみがフィットして使いやすいので、おすすめです。
ドルチェ王子(60代・男性)
ピーナッツ型ストレッチボールは如何でしょう。テニスボール2個をソックスに入れて代用してましたが、割れたりズレてしまう。しかしこれなら、肩甲骨に沿って縦置きに自体重ストレッチしやすくお薦めですよ。
ポピポピ(50代・女性)
私がおすすめしたいのは、購入者からの評判がいいこちらのマッサージボールです！人気インスタグラマーの使用で火が付いた商品で、全体の作りやコスパも良いですよ。ツボにフィットする6.5cmのサイズでコリをほぐすのに最適だと思います。
グラスマン(60代・男性)
ニシ・スポーツのおしゃれなマッサージボールです。日々のストレッチ用にぴったりですし、肩凝りや背中の凝り対策に適していますよ。
ともぞう(50代・女性)
丸形2個かピーナッツ型が選べるマッサージボールは、ピンポイントにマッサージしたい部分を押せて、強弱もつけやすく使いやすいです。カラーもおしゃれで全部で4種類あるのでストレッチも楽しんでできそうです。
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