- 最終更新日：2024/01/17
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腹筋ローラー|初心者の女性でも簡単に使える、人気のアブホイールのおすすめを教えて！
夏に向けて体を絞りたい！腹筋ローラーを購入してみようと思うのですが、女性（初心者）でも簡単に腹筋を鍛えられるアブホイール・アブローラーを教えてください！
わたしと、暮らし。編集部
ちょプラ(40代・女性)
小さめの腹筋ローラーです。女性用におすすめですよ。こちらは静音タイプなので、夜中も使いやすいですよ。膝用のマットも付いています。
ゆみちゃんです
安心の1年間保証付き、初心者女性でもトライしやすいアブローラーはいかがでしょうか？マット付きで静かに運動ができモチベが上がるようなスポーティー＆オシャレなデザインです
どんどん(50代・男性)
お手頃価格で購入できる女性向けの腹筋ローラーがありました！初心者の方でも簡単に腹筋を鍛えることができるアブローラーなので、夏向けてのトレーニングにオススメです。
だんごっ鼻
こちらの、女性向けの腹筋ローラーは如何でしょうか？二連タイプで、安定感が増して女性でも使いやすいです。腹筋、背筋、腕などあらゆる部位が鍛えれます。
ちょプラ(40代・女性)
特に初心者専用ではないですが、こちらの腹筋ローラーがおすすめです。膝をついたままでも、意識を腹筋に向けて使うとしっかり効果がありますよ。
りのりの
見た目が可愛くてコンパクトなデザインですし、軽量なので家に置いておいても子どもが触っても危険なく安心して使えて、良かったです。
だんごっ鼻
こちらの、エクササイズローラーは如何でしょうか？普通の腹筋ローラーはローラーが一本ですがこれは４本で安定感が抜群です。初めての方や女性には扱いやすいですよ。
LemonSoda(50代・女性)
安定感があり、戻ってくる反動があるので扱いやすく、始めから挫折する事なく続けやすいアブローラーだと思います。弾力性のある膝パッドが付属されていて、膝への負担が減り助かりますね。
グラスマン(60代・男性)
トレーニング用の腹筋ローラーです。腹筋や体幹を鍛えるのにぴったりですし、使い心地がいいと思います。膝マットも付いていますよ。
ひろよしよし(50代・女性)
腹筋はもちろん、全身を鍛えることができる腹筋ローラーです。全身の筋肉の中でも広背筋や脊柱起立筋、二の腕の上腕三頭筋んど大きな筋肉に刺激を与えることができるため、ダイエットやボディメイクを目指している方におすすめのアイテムです。ダブルホイールのため安定しており、ホイールにはEVA素材を採用しているため、床を傷つけることなく使用でき、音も静かです。
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ポピポピ(40代・女性)
リーズナブルな価格と機能性の高さでおすすめしたいのが、イオーノというメーカーの筋膜ローラーです。女性の初心者向けとしてネットでも紹介された商品で、四輪のタイヤで安定感があり、安心してトレーニングできると評判です。
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ころころあい(40代・女性)
肘サポートを搭載した腹筋ローラーはいかがでしょうか。肘を乗せることで体にかかる負担を分散し、全身をバランスよく鍛えられます。肘と肩と腕の3つの支点で体を支え、初心者でも安定したフォームでトレーニングできるので、おすすめです。
kuraki(50代・女性)
スマホを見ながらトレーニングができるこちらはいかがでしょうか。肘サポートとカーブしたハンドル付きのローラーは運動中に正しい力を確保し、背中・首・背骨の怪我を防ぎます。 超静音仕様で早朝や深夜でも使えます。カラーはピンク・オレンジ・ブルーの3色です。
猫大好き
静かな音で初心者や体が思い人でも使えるので使いやすそうだなと思いました。膝パット付きで痛くなりにくくていいなと思いました。
ああい(40代・男性)
伸ばした体を引き起こす際、アシストコイルがサポート。筋力に自信のない方におすすめです。2つの大型ローラーを前後に配置し、左右にブレにくく、安定したフォームでトレーニングできます。手に汗をかいても滑りにくい、ノンスリップグリップを搭載し、膝専用マットが付属しているのでおすすめです。
グラスマン(60代・男性)
レディース用のおしゃれな腹筋ローラーです。腹筋や体幹のエクササイズ用にぴったりですし、初心者の方でも扱いやすいと思います。
ゆみちゃんです
ローラーにグリップが付いたアブホイールなので初心者さんでもトライしやすい腹筋ローラーはいかがでしょうか？超静音設計となっており実用的でスポーティー＆オシャレなデザインです
めがねちゃん(50代・女性)
肘を支えるサポート付きで、初心者でも使いやすい腹筋ローラーです。ワイドサイズの2輪タイプで安定性もよく、安全に筋トレできますよ。タイマー、カロリー計算、回数計算機能付きで、目に見える達成感があるから続けやすそう。
さかなっこ(50代・女性)
腹筋ローラーだけでなく、マットがついているので届いたら即始められるのがいいです。大きいローラーだと負荷が強すぎるので、女性ならこれくらいのサイズがいいと思います。テレビを見ながらできますよ。
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オロロ(40代・男性)
こちらのPROIRONの腹筋ローラーはいかがでしょうか？四輪のローラーが付いた腹筋ローラーで安定感に優れており、初心者の方でも横転しにくく怪我を防ぎながら腹筋を鍛えることができます。ミュートベアリングで動作音も静かで、コンパクトで持ち運びや保管にも便利な商品でお勧めです。
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RRgypsies(50代・男性)
女性でも使いやすい腹筋ローラーです。静音ですし補助サポートが付いています。はじめての方でも挑戦しやすいと思います。膝用パッド付きで、場所をとらずにできるのがよいですね。
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