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みんなのおすすめコメント(全1件)

あかり(40代・女性)
2025/10/07

しっかり本格的にトレーニングしたいときには、レッグスライダーがおすすめ。内転筋や骨盤底筋を鍛えるのにぴったりなマシンで、負荷は強くないので毎日の習慣として取り入れやすいと思います。

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