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みんなのおすすめコメント（全7件）

ぷりん(50代・女性)
2023/01/03
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初めてピラティスをやる初心者のために作られた入門本です。体幹を鍛えしなやかな筋肉をつけることが出来ます。説明も細かくてわかりやすくDVD付きなので選びました。

オロロ(40代・男性)
2022/05/08
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こちらのピラティス初心者向けの、はじめてのピラティス・プログラムDVD付はいかがでしょうか？呼吸、姿勢などピラティスの基本がわかる１冊で、DVDも観ながら効果的なエクササイズが学べます。疲れにくい体と美しい姿勢に近づくことができる分かりやすい教本でお勧めです。

コリドラス(60代・女性)
2022/02/17
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石田ゆり子さんが提唱のピラティス本です。DVDもついているので、わかりやすく実践しやすく、基本からじっくりと実践できますよ。

のりのりのり(50代・女性)
2020/11/15
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初心者用にわかりやすく解説されたピラティスの本です。気を付けるポイントや、何に効くかを書かれているので意識しながらできて良いと思います。

八百万(50代・男性)
2020/11/11
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こちらのピラティスの本は初心者向けで、DVDを見ながらエクササイズができるので、書籍だけで学ぶよりわかりやすいので良いのではないでしょうか。

エイム(50代・男性)
2020/11/10
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DVD付きで分かりやすい！このピラティスプログラムは自分の彼女が実際に動画DVDと共に一緒に使いながら取り組んでいる一冊♪文章や写真だけでなく、動画でも分かりやすく解説しているのでプライベートレッスンを受けているような実践感があり、自分のペースで始めていけるお勧めの一冊です。

nanacoco(40代・女性)
2020/11/10
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本で読んだだけだとそうしても体の角度とかわかりにくいから、DVD付きのものがいいと思います。基本がしっかりとらえられる本だそうですよ

はじめてのピラティス・プログラム DVD付 [ 米田由紀 ]

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