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みんなのおすすめコメント（全1件）

ちょプラ(40代・女性)
2022/12/17
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初心者さんにおすすめのピラティスの本です。はじめはストレチやヨガのような事から始められますよ。上達したら、渡辺満里奈さんの本もおすすめです。

はじめてのピラティス・プログラム

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