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みんなのおすすめコメント(全1件)

ちゃゆ(50代・女性)
2022/06/29

初めてでも分かりやすいDVD付きのこちらのヨガ入門書はいかがでしょう?4週に分けて基本プログラムを学べるようになっているのでゆっくりと体を慣らしながらできるのが良いですね。

DVDつき 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム

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