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カタナまつり(40代・男性)
2025/09/13
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東洋医学の「食薬」の考え方に基づき、日々の食事と体調を記録することで心身のバランスを整える手帳です。毎日の体調や気分、食事内容を記録するマンスリーとウィークリーのページに加え、季節ごとの食薬コラムや体質チェックリストが収録されており、自分に合ったセルフケアを実践できるのが長所です。

心と体がバテない食薬手帳 2026 12月始まり 四六判 (185×128×14mm) マンスリー ウィークリー

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