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備蓄食料｜長持ちするおすすめは？
災害に備えて食料を備蓄したいので、長期保存できるものを揃えたいです。栄養バランスも良くて食べやすく、ローリングストックもしやすい商品を探しています。家族で長く保管できる、備蓄食料のおすすめはありませんか？
わたしと、暮らし。編集部
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの5年保存ができる保存食は携帯しやすく、五目や昆布・鮭などいろいろな味が楽しめます。アウトドアにもよく、手軽にいただけるのもいいです
カーフ(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。アルファ米を用いた非常食です。食べやすいおにぎりが24食分入っています。さまざまな味わいが用意されていて便利ですよ。保存期間も5年と長期間なのもいいですね。場所も取らずに備蓄することができて、家族で食べることができますし、おすすめです。
ぷりん(50代・女性)
こちらの尾西食品の携帯おにぎりをおすすめします。アルファ米で味も濃いめで美味しかったです。5年保存ができるので選びました。
心(50代・女性)
長期保存が出来て、安心して食べられるアルファ米仕様のおにぎり２４食分です。４種類６個ずつ個別になっています。一つずつが食べやすい大きさなのが良いですね。これだけでも良いですが、おかずも揃えておくと更に安心です。
ローズティー(20代・女性)
握らずにおにぎりを作ることができます。味が豊富になっています。味が濃いので食べやすいです。具がたっぷり入っています。長期保存ができます。
ミラクルガール
災害時の非常食として5年保存できるアルファ米のおにぎりはいかがでしょうか。五目、わかめ、鮭、昆布など6つの味で24食分がセットされているのでお勧めです。
だんごっ鼻
こちらの、５年長期保存ができる非常食は如何でしょうか？そのまま調理不要で食べれるおにぎりで、カレーみたいに容器も不要なので被災地などでも食べれます。お米はパワーも出ます。
あねるか(40代・男性)
5年保存できるので防災備蓄にぴったりな商品です。水だけで簡単に作れて、袋からそのまま食べられるため、災害時でも使いやすい点が魅力でした。4種類の味が楽しめて飽きにくく、軽量なので保管や持ち運びにも便利です。ただ、量はやや少なめなので、家族用には他の保存食や副菜と組み合わせるとより安心だと感じました。
nanacoco(40代・女性)
最悪 お湯が沸かせない状況になるかもしれないのでお水でも作れるものを買っておくのが良いかと思います。時間はかかりますけど アルファ前は水でも食べられるので
なしお(50代・男性)
尾西食品が提供している非常食で、わかめ・鮭・昆布・五目おこわの4種類12個セットです。5年保存可能でご要望にもあっており、こちらの商品をおすすめします。
あねるか(40代・男性)
尾西食品の携帯おにぎりは、長期保存できるうえ、水を入れるだけで簡単に食べられる便利な非常食です。コンパクトで収納しやすく、災害時だけでなく登山やキャンプにも活躍します。4種類の味が楽しめて飽きにくい点も魅力。ただし主食中心なので、缶詰や野菜系保存食と合わせて備えるとさらに安心です。
MocaG(20代・女性)
お湯や水を注ぐだけで、握らずに綺麗なおにぎりが作れるのでとても便利です。4種類の味が3個ずつ入っており、どれも美味しくて飽きません。コンパクトで持ち運びやすく、5年保存なので災害時の備蓄に最適です。
カタナまつり(40代・男性)
お湯や水を注ぐだけで簡単に美味しい三角形のおにぎりが作れる非常食 12食 防災食 アルファ米 携帯おにぎり 4種×3個セット 鮭わかめおこわ昆布 おにぎり 防災 アウトドア キャンプ ごはん 備蓄 尾西食品は、5年の長期保存が可能でかさばらず、災害時やアウトドアに最適な便利な非常食セットです。
おひつじ座(70代・女性)
7年保存の美味しい非常食セットをおすすめ。調理不要で水・電気・ガスがなくても大丈夫。日々の食事として食べるときは、電子レンジでチンすれば、さらに美味しく食べられます。
咲ぱぱ
備蓄用にこちらの非常食はいかがでしょう？７年間の保存が可能なのでローリングストックもしやすいと思います。調理不要でそのまま食べられるのでおすすめです。
aualone(80代以上・男性)
防災用の非常食で7年長期保存できるレトルト食品・9食+1食（10食）セットです。1袋/230g容量でスプーン付きになっており、ごもく御飯2袋・コーンピラフ2袋・カレープピラフ2袋・トマトリゾット2袋・ホワイトシチューリゾット2袋で調理不要の美味しいレトルトご飯です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
ともぞう(50代・女性)
非常時には野菜が足りなくなるそうなのでKAGOMEのヤサイたっぷりスープ詰め合わせはどうでしょう？レトルトタイプですが、野菜がゴロゴロ入っていてとても美味しいです。5年ほど賞味期限があり温めるだけで食べられるのが良いですね。ローリングストックにしておくと賞味期限を気にせず食べられるのでオススメです。
ももももももんが(50代・女性)
「KAGOME 野菜たっぷりスープ」の詰合せはいかがでしょうか。賞味期限が製造日から5年半なので、長期備蓄に最適です。トマトのスープ・豆のスープ・かぼちゃのスープ・きのこのスープの4種類×4食ずつで、水分だけでなく災害時に不足しがちなたんぱく質や野菜もしっかり摂取できるのがいいですね。基本は湯銭で温めればいいですが、火も水も使えないなら常温でも召し上がれるものなので、おすすめです。
chai(50代・女性)
5年の長期保存ができるカゴメの野菜たっぷりスープはいかがでしょうか。温めずに食べることもでき、非常時に不足しがちな野菜をたっぷり取ることができます。
おすすめ太郎(50代・男性)
長期保存できるため、防災用の備蓄食料として安心して保管できるパン缶です。5年保存可能で賞味期限を気にする手間が少なく、ローリングストックにも向いています。缶を開けるだけで食べられる手軽さがあり、災害時でも普段に近い食事を楽しめるのが魅力です。5種類の味が入っているので家族で好みを選びやすく、非常時の栄養補給や気分転換にも役立つ便利な保存食です。
あやなみ(20代・女性)
パンの缶詰になっていて、長く保存ができるアイテムになっていて実用性も高いアイテムでコスパも抜群かと思いますし食べやすいかと思います。
ひろよしよし(50代・女性)
一定量を確保するローリングストックにぴったりな温めずに食べられるカレー職人10個セットです。忙しい時にも便利なレトルトカレーで、製造から5年、常温での長期保存ができ、植物油脂を使っているのため温めなくてもなめらかでおいしく食べることができます。普段使いしながら一定量を確保しながら非常時の備蓄ができます。
ミラクルガール
5年間保存できる「温めずに食べられるカレー職人」はいかがでしょうか。災害時の備蓄食料としてお勧めです。ローリングストックにも適しています。
りっとんりんご(40代・女性)
長期保存も出来る非常食をお探しとの事ですが、こちらのご飯とパスタのセットはどうでしょうか？１２種類のご飯とお粥とパスタが楽しめる商品で長期避難でも飽きることがないかと思います。特に３世代の家族同居のご家庭での５０代のご家庭への非常食にお勧めかと思います。
ぴっの(50代・女性)
こちらのアイリスオーヤマの非常食のセットはいかがでしょう。５年保存できるので備蓄用にでき、ふだんから食べるような野菜たっぷりの栄養があるけんちん汁、豚汁、肉じゃがと風邪などの食欲のない時にもうれしいおかゆのセットで、ローリングストックしながら保存できます。
nanacoco(40代・女性)
味がついているものの方が 食べやすいので アイリスオーヤマのアルファ米 はいかがでしょうか。 お湯でやると早いけど 水でも食べられるし
シヴァ(50代・男性)
備蓄食料として、こちらのものはいかがでしょうか？ 長期7年保存タイプで味のバリエーションもあるので災害時用に安心ですね。
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。ごはん・パン・おやつと充実の内容。お米はお湯か水を注ぐだけで食べられます。さまざまな味と食感があって飽きないのも良いかと。
MocaG(20代・女性)
高知産の有機野菜や果物を低温乾燥させて作られており、素材本来の旨味や甘みがぎゅっと凝縮された美味しさを楽しめます。5年間の長期保存が可能で、非常時の貴重な栄養補給としてははもちろん、普段のお料理の時短食材やヘルシーなおやつとしても大活躍してくれる大満足の逸品です。
めがねちゃん(50代・女性)
「防災士が選んだいつもの食事セット」はいかがでしょう。無洗米・おかず・汁物・パンなどで、3日分・7日分・おまかせ10日分から選べます。栄養バランスも整えやすく、普段食べているようなものだから、ローリングストックもしやすいと思います。
リンク(50代・男性)
7年間の長期保存が可能です。調理が不要で、開封してそのまま食べられるので、水や調理器具が足り無くて困ることがありません。ピラフやわかめご飯など色々な種類があり、食べ飽きません。
どんどん(50代・男性)
HOZONHOZONの長期保存対応食品おいしいごはん全7種セットは如何でしょうか。7年間の長期保存ができます。災害時に食べ飽きることがない7種セットなので、オススメです！
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのアルファコメは50食セットになっており、常温で長期保存もできます。お湯や水で簡単に調理ができ、災害時だけでなく、アウトドアやキャンプにもいいですね。
アナコンダ山田(30代・女性)
5年保存ができる、非常食として備蓄して置きやすいおにぎりなのでおすすめします。飽きの来ない4種類の2個ずつセットになっているので、良いと思います。
ころころあい(40代・女性)
常温で5年も保存できるレトルトお惣菜はいかがでしょうか。ご飯もついているので、おかずと一緒にたべれば栄養バランスがよくなるのでおすすめです。
リンク(50代・男性)
こちらのパックごはんはいかがですか。お湯で温めるだけで食べられるので、アルファ化米より水を節約できます。自然な食感なので、普段の食事でも違和感なく食べられます。
めがねちゃん(50代・女性)
災害食大賞を受賞したことのあるカゴメの野菜の保存食セットはどうですか。災害時って野菜不足になりがちなので、そのまま食べられる野菜たっぷりレトルトスープと野菜ジュースを用意しておくと安心です。長期保存可能な商品で、ローリングストックもしやすいです。
ドルチェ王子(60代・男性)
CoCo壱番屋監修のカレーライス非常食10個セットは如何でしょう。長期5年保存でき食べ慣れた美味しさでローリングストックもしやすいですし辛さマイルドもあるのでご家族にイイ感じですよ
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かりんちょ(50代・男性)
災害備蓄に省スペースに対応できる大塚製薬のカロリーメイトがおすすめ。お口でビスケット感覚にいただけてほろっと崩れるまろやかな美味しさチョコレートの風味で楽しめます。体に必要な五代栄養素が配合された安心感も嬉しい。3年保存なので、コスパ良く備蓄が行えますね。
グラスマン(60代・男性)
非常食用のパンです。プレーンやチョコなどの３種類の味わい。３種類×５食セット。５年間の長期保存が利くので、備蓄用にぴったりですよ。
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HONDA3210(50代・男性)
こちらのウエハースは如何でしょうか。必要な栄養素を手軽に接種できますし、おやつ代わりとしても食べられるのでローリングストックにも適していると思いますよ。
りっとんりんご(40代・女性)
備蓄用の長期保存の食品、選ぶのが大変ですよね。こちらの６セットの非常食セットはどうでしょうか？５年長期保存が効く商品でそれぞれ味が違うかと思います。クッキーやお菓子のように楽しめますので、期限が近くなったらお菓子としても楽しめるかと思います。家族４人の４０代のご家庭にお勧めかと思います。
エイム(50代・男性)
あると便利な備蓄用のパン！このボローニャの缶入りパンは、５年という長い期間保存しておける便利な災害用備蓄食品♪味もプレーンやメープル、フルーツなどバリエーションもあり、ローリングストックとしても備えておきたい缶入りパンです。
グラスマン(60代・男性)
ボローニャの缶詰パンです。プレーン・メープル・チョコレートの３種類の味があります。５年間保存のきく６缶セット。備蓄用にぴったりだと思います。
エイム(50代・男性)
備蓄用に重宝する缶入りパン！このボローニャの缶入りパンは、賞味期限が５年と長い、有事の際に備えておきたい京都老舗有名店の缶入りパン♪プレーンにメープル、チョコレート味のバリエーションもあり、普段用にも美味しく頂けるおすすめの缶入りパンです。
だんごっ鼻
こちらの、尾西食品のアルファ米セットは如何でしょうか？おにぎりやお粥など災害時にも手軽に食べれるものが良いと思います。５年と長期保存が出来ますよ。
コーヒーさん(40代・男性)
肉じゃがやさばの味噌煮など13種類の総菜系保存食が入っている詰め合わせセットはいかがですか。5年間の長期保存ができます。
AIによる回答
備蓄用の食料を選ぶ際には、保存期間が長いものを選ぶことが大切です。例えば、フリーズドライ食品や缶詰食品が優れており、保存期間が数年ある場合が多いです。また、インスタント麺やアルファ米（非常時専用のごはん）もおすすめです。これらは調理が簡単で場所を取らず、保存が効きます。さらに、ナッツ類や乾燥フルーツ、クラッカーなども栄養補給用に便利です。水や飲み物も忘れず、多めに準備しておくと良いでしょう。期限が近づいたら日常の食事に取り入れて買い替えることを心がけると、無駄なく常に新しいものを備蓄できます。
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