台風対策｜ドライフルーツなど栄養価の高い保存食のおすすめは？
台風など災害・非常時でもしっかり栄養を摂りたいと思って、調べたらドライフルーツがいいと知りました！保存が利いて、栄養価の高い保存食のおすすめを教えてください！
わたしと、暮らし。編集部
- 最終更新日：2023/12/07
- 427View 25コメント
ともぞう(40代・女性)
9種類のフルーツがミックスされたミックスドライフルーツは、味も美味しく、ヨーグルトやシリアルなどに混ぜて使えるのでローリングストックとして準備しておくと便利です。
aualone(70代・男性)
多くの栄養素が入っているドライフルーツ・ミックスです。9種類のドライフルーツが入っており、ビタミン、食物繊維、鉄分、ポリフェノールなどを摂取できる栄養価の高い保存食になっています。食べやすく、美味しいドライフルーツですので、良いと思います。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのドライフルーツミックスがおすすめです。色々あるので、甘かったり酸っぱかったりして食べ飽きないです。ヨーグルトに漬けてもおいしいです。
ほっちゃん(40代・女性)
JAS認定、オーガニック100%のドライフルーツをお勧めします。7種類入っていて飽きず、無添加なので風味が良く自然の甘みが口いっぱいに広がり美味しいです。
ゆみちゃんです
七つの果実のドライフルーツはいかがでしょうか？栄養価が高く保存食に適しており無添加で、オーガニック原料100%で仕上げているので安全性が高いです
たけ花子(50代・女性)
無添加で安心して召し上がれるドラゴンフルーツのドライフルーツはいかがでしょうか。砂糖を使っていなくて素材そのものの甘味をよく噛みしめて味わえて、食物繊維やマグネシウムなどの栄養価も高くてお勧めしたいです。ラッピング対応してますので贈り物としても。
どんどん(50代・男性)
5年と長期保存ができる1日分の高知乾燥果物ミックスBOX保存食セットはいかがですか。台風など災害・非常時でもしっかり栄養を摂取できるドライフルーツなので、一押しです。
ちょプラ(40代・女性)
色々楽しめる、ミックスタイプのドライフルーツがおすすめです。一口サイズで楽しめますよ。そのままでも、ヨーグルトに浸けてもおいしいです。
kuraki(50代・女性)
無添加で砂糖不使用のドライフルーツミックスはいかがでしょうか。マンゴー・いちじく・あんず・サルタナレーズン・トンプソンレーズンの5種入りで飽きません。
ココア(20代・男性)
こちらはどうでしょう。5種類のドライフルーツが入っており栄養価は高く日持ちもするのでお勧めです。また、中でもクランベリーは甘さもありミネラルも多いので紅茶に入れてもおいしいので気にいっています。
あっちゃん(40代・女性)
保存性がよく、砂糖、油は使われていない、無添加のドライフルーツ。フルーツの旨み、甘みが凝縮されており、栄養もたっぷりです。ミックスタイプなので、食べ飽きることがありません。
ポルカドット(50代・女性)
昔、シルクロードの砂漠を行く隊商が、移動中の栄養補給のために持っていたというデーツ。なつめやしの実を乾燥させたドライフルーツです。とにかく甘くて、お砂糖の代わりに使われるくらいですが、ミネラルなどの栄養素も豊富で、夏場にバテたときの疲労回復によく食べています。今まで食べた中で美味しかったのがイラン産のもので、国際情勢的になかなか入荷しなかったりもするので、見かけたらラッキーですよ。
あかり(30代・女性)
ドライフルーツにナッツ類も加えてあるとより栄養価が高まりますよ。こちらは個包装になっているので一度に食べきれますし、一人一人に渡してゆっくりと食べていけます。
グラスマン(60代・男性)
ドライフルーツの詰め合わせセットです。ストロベリーとマンゴー、７種類のフルーツミックスの３種類があります。ビタミンCと食物繊維が豊富ですよ。
こさめちゃん(50代・女性)
こちらのドライフルーツはいかがでしょう。7種のドライフルーツの栄養を美味しく摂る事ができていいと思います。ダイスカットで食べやすくメガ盛りでお得用で非常食用に買い置きにオススメです。
ココア(20代・男性)
こちらはどうでしょう。一口サイズなので手軽に食べることができ無添加なので体にも優しいのでお勧めです。また、しっかりとミネラルとクエン酸が取れるので夏バテ防止にもなるため気にいっています
![[Choitomo] 素材本来の自然な甘みと栄養がギュッ 7種のナチュラル ドライフルーツ 無添加 砂糖不使用 （ マンゴー パイナップル バナナ ドラゴンフルーツ インカベリー グリーンレーズン クコの実 ） (195g)](https://m.media-amazon.com/images/I/51zC+yCqAyL._SL500_.jpg)
hatigatu(70代・女性)
こちらのドライフルーツはいかがですか。無添加で砂糖不使用なので、安全で安心、フルーツ本来の自然な甘みと栄養が凝縮された７種類のフルーツです。賞味期限は２７０日なので災害や非常用の保存食にもピッタリです。いざという時、フルーツのうまみが味わえて栄養補給ができ繊維質も豊富なドライフルーツ、保存食にぜひおすすめします。
ドルチェ王子(50代・男性)
選べるハッピーセブンフルーツ550g/1袋または250ｇ/2袋は如何でしょう。7種類のミックスレーズンが絶妙なバランスで美味しい・・・特に酸味があるクランベリーとゴールデンベリーが良く我が家のお気に入りです。
かりんちょ(50代・男性)
缶入りスタイルなので備蓄利用も安心な人気のドライフルーツ缶がおすすめ。バナナにパパイヤ、パイナップルなどのトロピカルな美味しさを口当たり良く味わえるヘルシーで美味しい人気商品。栄養もしっかりと摂取できて満足度も抜群ですね。
猫大好き
ポッカサッポロのサンスウィートのプルーンでチャック付きで保存が効くのでいいなと思いました。しっとり柔らかで大粒で食べ応えがありそうです。
りのりの
ドライフルーツのりんごはとても甘酸っぱくて硬さも柔らかいので食べやすくておいしかったです。栄養価も高いので常に常備しています。
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kuraki(50代・女性)
レーズンとバナナチップスに7種のナッツとシードを加えたこちらはいかがでしょうか。複数の味と食感で飽きが来ず、さまざまな栄養素を摂取できます。写真の350g入りの他に1000g入りもあります。
ころころあい(40代・女性)
ドライアプリコットはいかがでしょうか。無添加なので色は良くないですが、安心で食べられます。カリウムや鉄のほかβカロテンなど、栄養豊富だし、ほのかな甘みと酸味があり、そのままでも美味しく食べられます。ヨーグルトに一晩つけておくとプルプル食感になるので、おすすめです。
エイム(40代・男性)
ポリフェノールが豊富で栄養価の高いドライプルーン!このドライプルーンは肉厚でジューシーな旨味と栄養素がたっぷり 詰まった美味しいドライフルーツ♪種抜きなので食べやすく、砂糖不使用で体にも優しいおすすめのドライフルーツです。
ポポロろ(40代・女性)
台風などの災害・非常時の保存食に、ナッツ＆ドライフルーツの小分けパックがおすすめです。栄養豊富で美味しくて日持ちがします。
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