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思い立ったらササっとできる、家ヨガに特化した人気のテキスト。初心者でも無理なくできる簡単ポージングがしっかり紹介されているから、毎日無理なく続けられるのが嬉しいですね。図解も解説も丁寧なので理解の早い一冊です。
かりんちょ さん(40代・男性) 2020-11-21 10:47:46
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