わたしと、暮らし。
本ページはプロモーションを含みます
  • Rakuten

みんなのおすすめコメント（全2件）

ちょプラ(40代・女性)
2023/01/10
通報

初心者さん向けのピラティスの本です。柔軟性と筋力が必要なので、きつく感じる方にはヨガがおすすめですよ。基本から応用まで一通り載っています。

くまたんさん(50代・女性)
2020/11/19
通報

こちらは初心者のための入門本で、写真で一つ一つのポーズを解説しているのでわかりやすいと思います。さらにDVDが付いているので動きもわかりやすく、取り組みやすい一冊です。

はじめてのピラティス・プログラム
  • Rakuten

このアイテムが投稿された質問

急上昇ランキング

もうすぐ終了