1件 のおすすめコメントが寄せられています

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1人が回答
ながら運動に最適な「ゆらゆらボード」はいかがでしょう。前後左右に揺らして軽い足踏み運動や足首・ふくらはぎのストレッチをすることができます。立って乗ればバランス運動や青竹踏みのような使い方も。また、腰にあてて寝ころべば体が伸びて気持ちいいですよ。機械と違いコンパクトで軽量なので取り扱いも楽ですね。
にづこ さん(50代・女性) 2022-07-01 17:07:34
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回答された質問： 敬老の日に高齢者が室内運動するのに、おすすめの運動器具や健康グッズなどを教えてください！
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