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お腹周りのぶよぶよを取るには、腹筋だけでなく、お腹や腰回りの筋肉をバランスよく鍛える方が効果的ですよ。フラフープはTVでも見ながらでき、無理なく脂肪を燃焼できるので、続けやすいです。フラフープが得意でない方にも簡単にできるタイプです。
RRgypsies さん(50代・男性) 2021-08-26 10:10:47
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